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Watt/CdA/Vibration heißt es am Wochenende! Der große Showdown des Jahres Van der Poel vs. Pogacar hat noch einen dritten Mitstreiter bekommen - Remco Evenepoel ist mit am Start und das Team Red Bull Bora Hans Grohe hat die Info bis zuletzt unter Verschluss gehalten!

Was das bedeutet und ob er eine Chance hat - Das besprechen Lennart & Lukas in der heutigen Folge!

Der Adenosinrezeptor ist es ... Der blockiert wird! Also deswegen ist man halt wach.
Für ausführluchere Informationen, check gerne die heutige Folge aus! Wir sprechen über den Effekt von Koffein auf deinen Körper und wie du es korrekt einsetzt.

Weiterhin analysieren wir das Rennen Mailand San Remo und die ersten Klassiker Rennen!
Eine spektakuläre Folge wie das Standgas von Alec Seagart!

Viel Spaß!

Video zur HIT Woche
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Frag den Coach...

Ruhe Laktat: Gottlos! Was ist da passiert?
Lukas und Lennart haben das Trainingsvolumen gesteigert! Wie schnell du das machen solltest und worauf du achten musst erfährst du in der heutugen Folge!

Let's go!

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Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Maximaler Effekt mit nur 1 Woche Training? Das verspricht die HIT Woche von Rønnestad und Kollegen!
Was du dabei beachten musst, das erklären wir heute!
Zudem - 101 er VO2max von Triathlet Blumenfelt ...really? Und der neueste Kram aus dem Profi Radsport und Santa Val!

Let's go!

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Bei den Profis geht gerade entweder Radrennen fahren, trainieren oder im Falle mancher Ex-Profis sich mit Falschgeld erwischen zu lassen.
Wir blicken dann lieber auf das Thema Training. Wir haben heute die Höhentraining Sessions vno Jonas Abrahamsen unter dem Mikroskop sowie die Festive 500 von Cameron Jones und was das genau bedeutet.

Viel Spaß!

Hast du das Zeug dazu bei uns zu arbeiten?
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Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching...

Sie ist bekannt auf Social Media, war das Werbegesicht des Berlin Marathon und die Bilder ihrer Sundowner Rides sind einfach legendär. Julia Schuler ist eines der bekanntestem deutschen Sport Media Gesichter - Doch hinter der Reichweite und Insta Posts steckt eine ganz besondere Sportlerin.
Wir sprechen über ihren Weg in den Triathlonsport, wie weit sie mit Talent gekommen ist und weshalb sie zum ersten Mal nach 8 Jahren wieder systematisch und strukturiert trainieren möchte.

Lernt Julia Schuler noch einmal auf eine neue Art kennen, wie ihr sie vielleicht so noch nie gehört habt.

Möchtest du dich in deiner Performance testen...

Bei der Australischen Meisterschaft und der Tour Down Under der Frauen haben wir wieder Musterbeispiele gesehen, wie man eine 3 vs. 1 Situation nicht lösen sollte!
Mögliche Begründung? Mangelnde Routine! Was können wir daraus lernen?

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Es klingt surreal! Über 1300 Kilometer, 21.000 hm, Kaum Essen und viele wilde Hunde!
Das Atlas Mountain Race ist eines der härtesten Ultra Cycling Race Erfahrungen, die du dir vermutlich geben kannst. Seit 1 Jahr bereiten wir Fritz Meinecke auf dieses Rennen vor.
Wie seine Survival Erfahrungen im helfen werden, welche Hinweise von Performance Ultra Fahrer Seb Breuer helfen können, das erfahrt ihr in der heutigen Folge.

Viel Spaß!

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Das Jahr ist schon fast zu Ende und wir wollen die Möglichkeit nutzen noch einmal einen Blick auf die 2025er Saison zu werfen! Was ist alles in diesem Jahr passiert?
Das werden wir euch in unterhaltsamer kompakter Weise mundgerecht zum Anhären aufbereiten.

Let's Go!

Wir haben mal recherchiert und gerschaut, welcher Athletentyp jetzt im Winter, von welchem Trainingsprogramm am meisten profitiert!
Wirtd dich die Antwort überraschen?

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Weitere Trainingspläne gefällig?
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Frag den Coach Franz:
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Frag den Coach Lukas:
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