#188 MALLLORCA 312 I Seb Breuer & Nick Staggenborg im Talk I Material, Ernährung Pacing

00:00:06: Hallo, herzlich willkommen zu einer neuen Science-Podcastfolge.

00:00:09: Eine Auslandsfolge.

00:00:11: wir und damit meine ich gleich mal eine zwei Mitstreiter hier chillen am Pool im Hotel Mallorca ein paar Stunden vor der nächsten dummen Aktion.

00:00:20: Seb, Nick schön dass du da seid.

00:00:23: Hier hat den Tag.

00:00:24: Schönen guten Tag.

00:00:25: Den Pool vermisste ihr allerdings?

00:00:27: Den Pool vermisst ihr allerdings.

00:00:28: Hört man doch hier leicht rauschen im Hintergrund.

00:00:31: Ich finde das ist ne sehr romantische Stimmung.

00:00:33: Ich könnte mir jetzt auch hier so einen Gläschen Rotwein

00:00:35: Oh herrlich!

00:00:36: Rein dübeln

00:00:37: und einfach hier liegen bleiben.

00:00:38: Und nicht heute Nacht um vier

00:00:39: Uhr aufstehen.

00:00:41: Hier hoch gucken, auch meinen wir machen hier live Podcasts

00:00:43: Ja genau mit Zuschauern.

00:00:44: Wir chillen hier in der Hotelanlage Nick Stagenburg selbst im Breuher.

00:00:48: und meine Wichtigkeit morgen steht Großevent an Mallorca-Dreihundertzwölf Der erste Radmarathon für ja viele die sich auf der Radmarathonsaison vorbereitet haben.

00:01:00: Wir starten entspannt mit dreihundert zwölf Kilometer Nicht mit einer Inselumrundung sondern wir fahren ein L Aber nehmen einfach alle Highlights mit.

00:01:07: Nick, du bist es letztes Jahr schon gefahren?

00:01:09: Wir zwei SEP sind's noch nicht gefahren aber eigentlich kennt man ja immer auf Mallorin Parma gefahren ist alles.

00:01:14: Deswegen kann ich sagen Ich habe richtig Bock morgen da an den Start zu geben.

00:01:18: Was ist das Geilste, Nick?

00:01:20: Du bist es schon gefahr'n.

00:01:23: Letzter des Geils war wenn der Start vorbei ist

00:01:26: Ja, okay.

00:01:27: Super!

00:01:27: Und wer es nicht kennt, Mallorca, da gibt's diese sagenumwobende VIP-Box in die man sich anscheinend einkaufen kann für keine Ahnung wie viel Geld.

00:01:35: aber dort fahren natürlich auch Leute die... Keine Ahnung gefühlt auch manchmal also von das erste Mal auf dem Fahrrad und ich fahre ein Hundertfünfundsechzig Kilometer Runde.

00:01:44: Meinst du Ulle hat sich eingekauft?

00:01:45: Ulle

00:01:45: hatte sich auch dazu auf jeden Fall.

00:01:48: Bist

00:01:48: du, ihr habt gerade schon gesagt, Jan Ulrich Alberto Contador weil werde Äh und ich weiß nicht was, also da stehen wirklich dann vorne die absoluten Ex-Profis, die richtig Fahrrad fahren können mit denen, die gar nicht Fahrradfahren können.

00:02:00: Und von hinten kommen dann wir!

00:02:02: Die Mäute... Aber

00:02:03: du musst die Profis mal aufteilen in Ex-Profis, der richtig Fahrrat fahren kann?

00:02:06: Dann Ex-Brofis die richtig fahrrad fahren kann, die aber keinen Bock haben.

00:02:09: Die werden einfach nur locker Gondoläern spielen wollen.

00:02:12: Da

00:02:12: kommt Rik Zabel.

00:02:12: Na ja,

00:02:13: da kommt Rick!

00:02:17: Egal was.

00:02:17: äh es ist auf jeden Fall so dass das komplett wild ist dieser Start weil Ein paar schießen nach hinten, ein paar schiesen nach vorne und das ist immer Chaos.

00:02:26: Und es hat sich so kurz vorm Berg meistens sortiert... ...und ab dem

00:02:29: Fuß

00:02:30: zum Kohlebateier hoch bis anratscht würde ich sagen.

00:02:34: Bis du da oben bist, ist so das schönste und geilste Stück!

00:02:37: Weil du in den Bergen, Küstenstraße und das Ding komplett gesperrt.

00:02:41: Also absolute Highlight ist natürlich Abfahrtputsch.

00:02:44: beide Seiten gesperrte und man kann die Straße voll mitnehmen.

00:02:46: Ich hoffe auch auf meine schnellste PR-Inabfahrt.

00:02:48: wenn nicht da waren dann

00:02:50: Du hast angekündigt dass du schneller sein willst als Lennart.

00:02:52: Ja

00:02:52: und er meinte nice try also versuch ruhig und dann weiß ich... Warte mal

00:02:55: wir reden jetzt von Putsch runter oder was?

00:02:57: Da wird's zu schnell!

00:02:58: Da will ich schnell runterfahren.

00:03:01: Was heißt am PR?

00:03:02: Na ja meine schnelleste Zeit halt einfach.

00:03:04: Ach Zeit!

00:03:04: Okay sorry ich weiß bei Geschwindigkeit Okay, ich hab gemerkt.

00:03:07: Nein nein nicht Max Speed!

00:03:08: Also schon schnell ist das Segmentzeit.

00:03:09: Wollt ihr das

00:03:09: denn fahren?

00:03:10: Achtung diese Segmentzeiten übrigens finde ich auch richtig so.

00:03:14: die offizielle wirklich zu zählende Abfahrtsputsch.

00:03:16: Zeit beginnt in der ersten großen Links Serpentine und nicht im Tunnel weil halt da erstmal GPS gefunden werden muss.

00:03:22: jetzt ein Quatsch und dann erst in der erster richtigen Linkserpentine.

00:03:26: nicht schon irgendwie Tunnel war so'n quatsch weil es ist halt immer nervig.

00:03:30: Ok also ist das das Ziel für morgen.

00:03:32: jetzt?

00:03:33: Naja sag mal ich werde ja irgendwie ein bisschen am Berg gedroppt und da könnte ich wieder aufschließen wenn ich Platz habe.

00:03:39: Ich glaube Luca ist wieder der Einzige sein, der sich eben rennen zerstört auf den Abfahrt.

00:03:44: Da fällt er sich ein in die Schuhe.

00:03:45: Genau, stimmt!

00:03:46: Hast du dir einen Flachstück da?

00:03:47: Ja,

00:03:47: dann musst du so hart drüber gehen.

00:03:48: Wenn man

00:03:49: irgendwie sieben

00:03:49: oder acht Watt drüber

00:03:50: muss, hör bitte auf das jetzt hervorzubeschwören.

00:03:52: Bitte lass das.

00:03:53: Ich werde auf jeden Fall nach Vollgas geben.

00:03:56: Okay also wenn du mich unten in der AbfahrT dann wieder siehst und seid jetzt langsam gefahren.

00:03:59: Ok Seb was geht bei dir morgen So Leute, kurz in der Berichtung.

00:04:03: Es geht gleich weiter mit dem Podcast und unserer Pacing-Strategie sowie Material was wir dabei haben.

00:04:07: Ich wollte mir kurz erwähnen für alle die vorbereiten wollen auf die große Radmarathon-Saison Und da jetzt noch ein bisschen Unterstützung brauchen Wir haben auch angepasste Trainingspläne Auch für dich.

00:04:15: Die kannst du ganz entspannt in deinen Training-Peaks reinladen Schwelle eingeben Dann sind alle Trainingszonen für dich angepasst.

00:04:20: Du kannst es jetzt in den nächsten Wochen Für dein Highlight des Jahres vorbereiten.

00:04:24: Also check gerne mal unsere Trainingsplaner aus.

00:04:25: Alle Infos dazu Findest du hier in den Show Notes.

00:04:30: Ja, also sehen wir dann morgen Abend wenn wir im Ziel sind.

00:04:35: Aber

00:04:35: ich sag mal so... Ich hab meine beiden Schäfe hier mitgebracht.

00:04:37: Wir haben das ganze ja schon den Ernstfall in Köln letztes Jahr mal geübt Genau aus dem Fall dass wir dann irgendwann hier auf Mallorca sitzen und überlegen wie kommen wir dann schnellstmöglich an tausend Hobbyartisten vorbei nach vorne?

00:04:49: Und genau euch werde ich da morgen beide ordentlich vereinspannen.

00:04:54: Da müsste mich am ersten Berg abliefern und ab der Abend bin ich dann

00:04:57: Weil was man gerade sagen muss.

00:04:57: Nick hat es super erklärt.

00:04:59: Wir sind nämlich nicht in der VIP-Box, wir sind nicht VIP genug.

00:05:02: Richtig!

00:05:03: Wir sind so...

00:05:04: und

00:05:04: wir haben

00:05:05: nicht genug Geld um uns einzukaufen!

00:05:07: Alles für die Flüge drauf gegangen.

00:05:09: Und vergeht Tone?

00:05:11: Wir sind medium wichtig und werden wahrscheinlich mutmaßlich irgendwas around tausend hast du gesagt starten.

00:05:16: Ich weiß nicht wie viel das ist aber es ist da... also das habe ich jetzt so einfach mal in den Raum gestellt, dass ist

00:05:21: absurd.

00:05:21: Tausend ist wahrscheinlich wenn du vorne in dieser Box stehst in der gelben Starbox oder müsste man wahrscheinlich jetzt schon dahin fahren?

00:05:26: oder

00:05:27: Ach du Schande.

00:05:28: Ja genau, also das ist das Ding... Du bist ja in dieser Box, in der wir sind, sind dir auch noch mal keine Ahnung wie viele Leute?

00:05:34: Also absolut viele!

00:05:36: Und

00:05:36: wenn du die Macht um fünf Uhr dreißig auf und ich war letztes Mal fünf nach da und dann eher so im hinteren Drittel dieser Box und dann geht diese VIP los und dann denkst du so Startschuss und dann fahren die und fahren die und du denkst gar jetzt Rad retten los Und dann wartest du und wartest.

00:05:51: Dann habe ich das Beste wieder zugemacht.

00:05:53: Und dann gehst du, siehst du irgendwann dass die Gitter vor deiner Startbox hergenommen werden?

00:05:58: Und diese sind dann halt auch.

00:05:59: also da ist ja dann auch noch mal eine Verjüngung wie Autobahn von drei Spuren auf eine.

00:06:04: Das heißt bist Du dann aus Deiner Box auch wieder raus bis dauert es auch noch ein bisschen.

00:06:07: Und die Zeit

00:06:08: läuft, hast du gesagt.

00:06:09: Mayhem

00:06:09: bitte!

00:06:10: Die Zeit läuft.

00:06:10: Hast du gesagt ne?

00:06:12: Ich weiß nicht ob's in diesem Jahr ist aber ich glaube Es war startschluss und die zeit läuft

00:06:16: Wie unnötig, es gibt schon mal plus fünf Minuten.

00:06:19: Ich

00:06:19: weiß nicht ob's irgendwie ausgewiesen wird.

00:06:21: also ich glaube die offizielle Zeit ist dann wirklich so.

00:06:24: aber man hat ja auf jeden Fall ein Timing Chip ... am Rad und fährt über eine Matte, also irgendwo müsste es auch ne Netto-Zeit geben.

00:06:29: Aber ich glaube diese offizielle Zeit und wenn die Uhr läuft das ist dann nicht wie bei manchen Iron Man oder anderen gut organisierten Rennen... Die man kennt dass da vor schon ne Matte liegt, die erkennt wer kommt und dann deine Zielzeit irgendwie anzeigt die Richtige Das ist halt nicht deswegen Ich bin ja eh einer dieser Hobbyartisten.

00:06:50: Deswegen habe ich mich auch da nicht so hundert Prozent mit beschäftigt, weil mir die Endzeit, ob ich jetzt fünf Minuten schneller bin oder also zehn oder zwanzig relativ egal ist.

00:06:58: Das Ding ist halt... Ich glaube das haben wir noch gar nicht erwähnt.

00:07:01: Also es sind morgen so viele Leute am Start, also ungefähr zehntausend.

00:07:04: und dass wenn man das, ich sag mal in den Worten von der Welt aus, der du normalerweise kommst, also sprich Trierler mit Windschattenregel sagen würde, oh ja!

00:07:13: Die Schlange wäre ungefähr solange bis Kolumbien?

00:07:15: Hast Du das ausgerechnet?

00:07:18: Ungefähr Ich hab's überlagend.

00:07:21: Mit zwanzibierter Regelung oder was?

00:07:22: Die

00:07:22: Leute, die sie sehr schlecht schätzen können... So zweimal um die Welt!

00:07:25: Hä?!

00:07:26: Nein, das war kein Fall!

00:07:28: Das wär so viermal Inselumrundungen hintereinander kettet.

00:07:33: Es wird auf jeden Fall eine ziemlich krasse Nummer da, morgen nach vorne zu kommen Das muss ich auch sagen, ist so die erste richtige Challenge bevor es dann in den ersten Anstieg reingeht.

00:07:43: Also sag mal wenn wir hinten durch die Bucht fahren, die ja jeder kennt irgendwie mit dem roten Radweg... Ich glaube da ist das erste Battlefield für uns schon am Laufen.

00:07:52: Ja klar auf jeden Fall!

00:07:53: Also das ist ganz schön angekündigt.

00:07:55: Wir haben ja letztes Jahr schon ein bisschen Vorerfahrungen sammeln können rund um Köln.

00:07:58: Ich glaub viele in unserer Community haben das Video gesehen wie wir nach vorne gefahren sind.

00:08:01: Das werden wir jetzt versuchen ähnlich zu machen.

00:08:04: dabei aber gleichzeitig nicht abzuschießen ist die Kunst.

00:08:06: Nick hat sich gesagt, dass er das schon letztes Jahr gut gemacht hat oder auf jeden Fall einigermaßen geschafft, dass der wieder vorne hingekommen ist.

00:08:11: Formanstieg wir haben knappe vierundzwanzig Kilometer Zeit aber da musst du auch schon ranhalten wenn du tausend Leute vor dir hast.

00:08:16: Ganz kurze Frage wie viele Leute haben wir letztens in Köln überholt?

00:08:19: Boah ich kann es nicht sagen, ich hab's noch nie rausfinden können

00:08:22: Aber so ungefähr Wie viele Leute sind da, was habe

00:08:24: ich?

00:08:24: Das

00:08:25: wären die tausend gewesen glaube

00:08:26: ich.

00:08:26: Es ist viel schlimmer als das Köln-Ding weil des Kölndings hattest du ja natürlich auch die Startbox in Leuchten.

00:08:30: Viel schlimmer!

00:08:31: Ja, weil die Leute sich hier natürlich anders einordnen.

00:08:33: Also ich fasse das ganz kurz zusammen.

00:08:34: wir hatten in Kölneren eine Hundertzwanzig Kilometer Zeit um Tausende Leute zu bauen und morgen haben wir vierundzwanziggilometer Zeit.

00:08:39: Von danach kommen noch

00:08:41: dreihundert.

00:08:41: Und wir haben einen Mann weniger.

00:08:43: Ich meine

00:08:43: Chaos ist schlimmer weil halt ganz viele nach vorne wollen und auch wirklich viele mitten auf der Straße stehen.

00:08:48: Also da sind.

00:08:50: teilweise kannst du dich drauf einstellen, wenn morgen Startschuss ist.

00:08:52: Hast du KMH-Unterschiede von bis zu... ...fünfundzwanzig Kamer?

00:08:57: Ist ja wie bei Star Wars wo du so diesen Ultramodus einstellst und dann durch die Sterne befestigen.

00:09:01: Ein bisschen wie Computerspielen eigentlich.

00:09:03: Ja also

00:09:03: so

00:09:05: den Hindernissen ausdrücken

00:09:06: oder Snake halt.

00:09:07: Also ich habe da letztes Jahr hatte auch wirklich Respekt vor euch.

00:09:09: Ich hab mich immer einfach Ich habe mich dann irgendwann die rechte Seite war, warum auch immer super voll.

00:09:14: Ich hab mich komplett an die links außenseite gehalten, bin da vorbeigeflogen und dann halt wenn links irgendwo ein Roadblock aufgetaucht ist, dann einmal kurz in die Mitte und wieder raus.

00:09:23: Ich muss auch sagen also tens ja auf jeden Fall links weil alle die jetzt nicht schnell fahren, feiern gefühlt.

00:09:27: Die Podgaströmmlichst

00:09:28: du nachher dass das keiner mehr hören kann ne?

00:09:30: Ja, das richtig.

00:09:31: Man könnte sagen wenn ihr es jetzt gerade hört dem Podcast dann missten wir jetzt ganz ehrlich da sind wir so hinter Waldemost in der Richtung Andrad schon.

00:09:38: also wenn ich jetzt grade hört wenn wir das online

00:09:41: checken und gucken nach ob wir es gepackt haben

00:09:42: Genau!

00:09:43: Ihr könnt jetzt mal die App runterladen.

00:09:45: eine Live Tracking muss über der App gemacht werden.

00:09:47: Die Mörker an zwölf App und dann live tracking.

00:09:49: Ich haue die Show Notes unsere Nummern rein.

00:09:51: wer möchte kann jetzt gleich nachgucken Und entweder besitzen aufm Rad oder der Chip hat nicht mehr ausgelöst.

00:09:58: Ja, also dass das Ziel selbst nach vorne bringen und dann machen Lukas und ich Rufen dreimal laut Gruppetto und dann fährt selbst hoffentlich irgendwo Vorne weit vorne mit rum.

00:10:10: Das ist das Ziel.

00:10:11: was du daraus machst das ist an deine Sache.

00:10:13: Ich

00:10:14: habe schon gesagt wie enttäuschend wäre es wenn er so zwölf das richtig gut wäre.

00:10:19: aber es ist eine sehr komische enttäuschene Zahl wenn man

00:10:22: nicht so

00:10:22: viel vornimmt.

00:10:23: Ja, keine Ahnung sehen wir morgen.

00:10:25: Also ich muss dir ganz ehrlich sagen Wir haben das Ding ja schon ein bisschen länger in der Planung.

00:10:29: Ich habe keine ahnung was mich da erwartet.

00:10:31: also das ist absolutes Neuland so'n Teil.

00:10:34: Ich bin jetzt ja vor kurzem einmal hier diese Insumohnung gefahren.

00:10:35: Das heißt ich kenne die Straßen so ein bisschen und weiß was da auch anstiegsmäßig Und auch vor allem im zweiten Teil der Runde dass teilweise einem Gravelrennen gleich auf mich zukommt.

00:10:44: Aber ja, im Rennen sieht es halt immer anders aus.

00:10:46: Es ist halt die Frage wie kommst du halt durch die ersten Kilometer durch?

00:10:48: Wie viel Körner musst du da schon irgendwie wegschießen und bist du halbwegs frisch wenn's in den ersten Anschieg reingeht oder bist du dann schon irgendwie guckst über Kreuz?

00:10:57: Und ich glaube das wird am Ende die entscheidende Nummer sein.

00:10:59: aber Also hier

00:11:03: gehen wir schnell.

00:11:05: So wie ... so ungefähr?

00:11:08: Und alle sitzen da so stumm, und dann gibt es ein bisschen Körner, dann geht's leichter.

00:11:20: Man kann einfach ca.

00:11:21: Vierhundert fahren.

00:11:24: Und dann gehen wir wirklich schnell.

00:11:28: Und dann hab ich hier so fünfhundert aufwärts.

00:11:33: We go fast, a little bit easy with four hundred and then we go really fast!

00:11:38: So planen wir das morgen.

00:11:39: Also wenn der Kreisverkehr kommt easy und dann really fast.

00:11:43: Das

00:11:44: kann auch sein dass ich morgen Platten habe.

00:11:46: Reks links platte die Beine oder was?

00:11:48: Ja dieser Radmarathon ist wirklich sehr interessant.

00:11:51: Ich hab da richtig Bock drauf.

00:11:53: wirklich so motiviert von dem Radrennen.

00:11:55: So viel Bock drauf, weil sonst bin ich mal ein bisschen... Ja morgen, da wird auch so viel Chaos sein und das wird da ja auch.

00:12:00: Aber bei anderen Rennen hast du ein bisschen Nervosität.

00:12:02: aber hier habe ich richtig Bock drauf.

00:12:03: Warum?

00:12:04: Die Strecke kennt man!

00:12:04: Ich bin so nie gefahren, aber man kennt alles.

00:12:06: Ich hab' richtig Bock darauf zu raisen.

00:12:08: Wetter wird fantastisch.

00:12:10: Und diese Radmarktung hat so eine spezielle Dynamik, so eine Spezielle Pacing-Strategie können wir ja mal kurz besprechen.

00:12:16: Wir haben gerade schon gesagt, wir haben einen blöden Start.

00:12:18: Aber wenn wir das geschafft haben, dann haben wir erstmal Den härtesten Abschnitt vor uns, das ganze Radmatons.

00:12:23: Wir haben morgen... ...viertausend... was sagen wir?

00:12:26: Viertausend Fünfhundert Höhenmeter?

00:12:28: Irgendwie sowas?

00:12:28: Ja, vierzechs

00:12:28: oder so ja.

00:12:29: Ja, Vierzechs.

00:12:30: Nein

00:12:31: nein nein!

00:12:32: Wie viel hast

00:12:33: du noch?

00:12:33: Das hattest Du auch nicht bei Deiner Insel im Rundum mit Vierhundert Kilometer.

00:12:36: Drei mal...

00:12:36: Wo sollen denn jetzt auf einmal Vier tausend Höhen?

00:12:37: Fünfstakalobra

00:12:38: wie viele waren das?

00:12:39: Aus sechs sieben?

00:12:40: Nee, auch fünf fandest Du da.

00:12:42: Ja?

00:12:42: Ja.

00:12:42: Fünfmal war

00:12:43: aber, oder?

00:12:43: Fünf Mal halb, ja.

00:12:44: Okay.

00:12:45: Morgens noch Fünfsakalobren und Sieben Randers.

00:12:47: Ja und Du bist Sakalobra gefahren, dass ist jetzt nicht drin.

00:12:49: Ja ok, dann ist ja flach.

00:12:52: Genau, flach!

00:12:52: Viertausendsechser Höhenmeter und diese sind halt alle auf... nicht alle aber die meisten auf den ersten neunzig Kilometer.

00:12:57: das heißt du gehst halt.

00:12:58: erstmal gehen wir zu schnell los wissen wir.

00:12:59: Dann haben wir einen ersten Ansteigen wo wir irgendwo gucken müssen dass wir auch irgendwie einen Absprung schaffen um dann halt weiter zu knattern bis Andradsch Und dann aber erst noch zweihundert zwanzig Kilometer vor sich zu haben.

00:13:09: Flach wo du eigentlich auch schön drücken muss Vergiss

00:13:12: nicht dass nach Andradsche noch ein Bär kommt

00:13:14: Geil.

00:13:15: Und da geht das Rennen halt, also eigentlich die härteste Paar, die meiste Anstiege schon absolviert aber dann geht es erst richtig los dass du die richtige Gruppe haben musst und so weiter.

00:13:22: ich habe auch schon gesagt Das ist ein Renn, ob bei unseren Athleten.

00:13:25: Ich sage auch ja geh Risiko, geh ein bisschen schneller über die Wellen So ein bisschen schieß dich nicht ab Aber geh etwas schneller weil Du auch eine Gruppe Haben muss, die einigermaßen läuft Bringt ja nichts wenn du nachher der King auf Kotlet bist in einer Gruppe wo keiner mehr fahren kann.

00:13:36: Ja aber ein bißchen drüber gehen ist schwer.

00:13:38: Also ich hatte's letztes Jahr Noch zwei andere Videos gesehen und den ging's halt genauso.

00:13:44: Ich glaube, dass es echt vielen geht wenn du hinten Küstenstraße nachher gegen Ende kommst.

00:13:49: also je näher Richtung Andradsch kommst desto kleiner sind die Gruppen.

00:13:53: da sind wirklich so zwei dreier Teams.

00:13:55: manche fahren auch irgendwie komplett alleine ihren Stiefel weil Da bist Du soweit im Rennen das ist so viel Höhenmeter drin klar ganz ganz vorne bei SEPTAN.

00:14:02: hoffentlich da wirds halt.

00:14:04: da ist die leistungsdichte groß das sind Leute die Radfahren können da bleiben sie zusammen irgendwie da wird eine größere Gruppe geben.

00:14:09: aber irgendwann in dem Hobby fällt und auch ambitionierte Hobbyathleten.

00:14:13: Da weiß halt jeder, das Ding ist so lang dass es nicht jetzt wie für selbst so eine ja fahr ich halt dreimal die Woche drei Kilometer.

00:14:20: Das ist halt schon ein richtiges Brett mit über drei Kilometern da weiß jeder oh ich halte mich zurück.

00:14:26: Ich muss mich wirklich pasten an diesen Bergen damit ich nachher nicht irgendwie im flachen oder hinten raus komplett stehe.

00:14:32: Und das hat man zumindest letztes Jahr bei mir und die zwei Videos die ich noch gesehen habe von anderen als Erfahrungsbericht so ein bisschen gesehen.

00:14:39: Da weißt du ja, hab ich vielleicht ein bisschen überzogen?

00:14:41: Nimmst du ein bisschen raus und jeder achtet da wirklich auf sich fährt sein Stiefel hoch.

00:14:45: Und du hast also auch ganz komische Dynamiken.

00:14:47: Das rollt dann meistens so zu Gruppen zusammen in Abfahrten.

00:14:50: Ja die sind damit

00:14:50: aufgelösen.

00:14:51: Dann geht der Anstieg hoch und dann zieht sich das alles wieder so ein bissel auseinander einer flitt raus, eine flitt nach vorne raus und dann bleiben noch drei über oder sowas.

00:14:58: Also so richtig Gruppenbildung gab es wirklich erst wieder... Nach hier, Galilei heißt der glaube ich das Ding oder S-Trenger

00:15:06: und irgendwo,

00:15:07: ja genau nach dem Berg.

00:15:09: Da gab es wirklich so eine Gruppenbildung was in einer Flachrichtung verpobler geht und da war es dann auch erst erste Mal dass ich irgendwie den Gruppe gefunden habe wo er mal gekreiselt wurde und sich abgewechselt wurde, wo die wirklich diese Gruppendynamiken hat.

00:15:20: Und da war da das

00:15:20: Problem.

00:15:21: bitte fragen.

00:15:22: also mein Tipp Bei Zapp ist es egal, aber bei dir

00:15:25: fragt

00:15:25: welche Runde die fahren.

00:15:26: Weil die ganzen Leute, ich

00:15:27: fahre

00:15:27: ein bisschen in sie zwanzig gefahren... Ich bin rechts abgebogen und alle in der Gruppe, die gut liegen sind, gerade außer nicht vor wieder alleine!

00:15:33: Also das war auch richtig mies.

00:15:34: Und dann stand ich da auch wieder im Gegenwind und dachte ja super

00:15:38: Ja Leute für die, die jetzt gar nicht das Rennen ganz eigenordnen können Es ist eine Runde wo du bei Kümmertz-Zweihundertachtzehnts glaube ich und dass Herr Poler genau die Entscheidung treffen kannst Jetzt nochmal extra hundert oder?

00:15:50: Sechs nach Hause.

00:15:53: Und

00:15:54: zu einem Zeitpunkt... Also

00:15:55: man kann auch die... Du kannst auch die zweihundert zwanzig gewinnen.

00:15:58: Gar,

00:15:58: ich würde sagen wenn ich merke ich bin auf dem Weg die zwei Hunde zurück zu gewinnen wie ich erfahrt oder was?

00:16:03: Ja das ist einfach gerade.

00:16:04: Die dreihundert

00:16:04: biegen

00:16:04: rechts ab und du musst einfach nur gerade aus der Straße kommen.

00:16:07: Du

00:16:07: wirst automatisch halt die Zeit für zweihundzwanzig bekommen.

00:16:10: Du kannst wirklich entscheiden im Rennen selber was du machst.

00:16:13: Das finde ich aber auch interessant.

00:16:14: klar dass es halt geht.

00:16:16: Aber das ist auch irgendwie, wenn du manche auf der Kippe hast.

00:16:20: Wenn du zweifelundzwanzig gefahren hast, dann

00:16:23: musst du noch hundert Kilometer drauf trainieren.

00:16:26: Du fährst die zwei Fünfzeiten zu Ende und machst mal die dreihundert zwölf voll.

00:16:32: Das könnte ja auch also sein, wenn ich vorne durch die Gegend fahre mit einer, sagen wir mal zehn Mann Gruppe, dass da auch welche beiseite sind.

00:16:37: Ja,

00:16:39: okay.

00:16:39: Deswegen macht es Sinn, haben wir schon vorhin besprochen, einmal in der Gruppe

00:16:42: abzufragen.

00:16:42: Hey guys!

00:16:43: Wer ist denn hier für welche Runde?

00:16:44: Ja

00:16:45: aber das kann ja auch jeder sagen... Also ne ich fahr lang und so was.

00:16:48: Was er wirklich machen weißt du ab dem Abknicker.

00:16:50: Weil das ist..was er sagt hat er auch weiße, dass kannst du auch den Lance abstrongen machen.

00:16:54: Nee nee ich fahre nur zweihundert Und auf

00:16:56: einmal zehn Mann bist du zu zweit.

00:16:57: Ihr

00:16:58: Schweine!

00:16:58: Ey Jungs ich bin platt Ich fahr nur die zweihunderte.

00:17:00: Ich fahr nur hinten.

00:17:02: Auf einmal biegst du ab und der lächelt dich von hinten an und sagt Zier

00:17:07: Ja oder du fährst das so an.

00:17:09: alle so ja, drei zwölf, drei Zwölfe und irgendwann zehn Leute acht Biegen gehabt.

00:17:13: Ihr

00:17:13: Schweine!

00:17:14: Wenn du ganz vorne bist ist ja noch egal aber... Das ist mir passiert.

00:17:19: Blöde Situationen, aber dass es wirklich in diesem Rennen was es wirklich weird macht oder wirklich schwer macht Gruppen zu finden und dann auch noch, dass die funktionen weil wo es dann weiter ging.

00:17:30: Allein ich habe da natürlich wieder Leute eingesammelt aber du sammelst dann die Leute ein, die halt eben viel zu sehr durchs Traumontaner Gebirge geflücht sind und wirklich geplatzt sind.

00:17:39: Und darauf hoffe ich ja so'n bisschen, dass sich dich dann da wieder sehen.

00:17:43: Das wäre so schlimm, Leute!

00:17:45: Ja okay...und

00:17:49: da war dann auch nicht mehr viel mit Kreiseln oder sonst was.

00:17:51: Also da fährt dann halt noch der, der in der Gruppe irgendwie halbwegs kann.

00:17:55: So lange wie es geht, geht raus und dann fährt wer anders und dann... Gehts weiter.

00:17:59: also das ist schon so ein Rennen wo du wenig klassische Renndynamiken hast sondern das ist so'n bisschen Survival of the Fittest hätte ich jetzt fast gesagt.

00:18:07: aber jeder schaut so'nn bisschen dass er für sich paced, dass man die Distanz schafft am Ende

00:18:12: Klar macht's Sinn!

00:18:13: Ist eigentlich ein bisschen so wie Arbeiter nur halt sechsmal so lang.

00:18:17: Irgendwann ist er gesetzt.

00:18:18: Ja, genau das meine ich halt einfach und die Dynamik wird so sein dass viele an den Anstiegen denken kurz zu seinen Pogaccia oder zumindest heute dem besseren Tag und dann merken sie ja da ist es nicht.

00:18:28: um dem vorzubeugen vielleicht mal ganz kurz.

00:18:30: was haben wir kurz diskutieren?

00:18:32: choose your weapon mäßig?

00:18:34: Was habt ihr für Waffen dabei?

00:18:35: Was hat der dran?

00:18:36: Was nimmt ihr mit?

00:18:37: Wie verpflegen wir uns?

00:18:38: also ich hab mir eine Strategie auch zurecht gebaut Wir können gleich mal unsere Verpflegungsstrecke die auch nochmal durchgeben um da gut durchzukommen.

00:18:46: Also weil Nick mir schon seit Tagen von seinem neuen Rad vorschwärmt, lasse ich ihm jetzt den Vortrell.

00:18:54: Also was jetzt?

00:18:55: Waffen vom Fahrrad oder von

00:18:56: den Tischen?

00:18:57: Ja alles!

00:18:58: Was sind deine Größe

00:18:59: und wie breit sind deine Reihen?

00:18:59: Was

00:19:00: bringt nicht morgen durch einen

00:19:00: Tag?!

00:19:00: Meine allergrößte Waffe wird sein dass auch wenn wir es hoffentlich schaffen selbst nach vorne zu bringen das sobald ich das Schild sehe, Kolle Bataya ein Limiter reinhaube bei dreieinhalb Watt.

00:19:10: Weil ich genau weiß, dass hat letztes Jahr richtig gut funktioniert Echt Power hatte, drücken konnte, noch mal schneller fahren

00:19:16: konnte.

00:19:16: Ich muss mal grätschen, ich muss die Gegenfrage stellen.

00:19:18: Welche Zeit hast du und welche Platzierung hattest du eigentlich?

00:19:20: Ich habe

00:19:20: keine Ahnung, welche Platzierungen das war.

00:19:21: Das ist eine Fahrzeit, weil ich knapp unter zehn Stunden.

00:19:24: Knapp unter zehn.

00:19:25: Also ich hatte keinen der mir Flaschen angibt oder so sondern bin halt an diese Verpflegungsstellen daran.

00:19:30: Habe auch einmal einfach gestanden da eine Cola getrunken im Schwand.

00:19:34: Ich hab mir wirklich kein Stress gemacht.

00:19:37: Und hab einfach einen geilen Tag auf dem Rad

00:19:39: gehabt.

00:19:39: Weißt du ungefähr wo man landet?

00:19:40: Ich

00:19:41: habe gar keine Plätschung geguckt.

00:19:43: Es

00:19:43: ist am Ende auch scheißegal, weil letztes Jahr saß er halt auf einem Esel und jetzt sitzt er aufm Rennpferd.

00:19:49: Der Druck bei dir ist schon

00:19:51: da.

00:19:51: Ja der

00:19:52: Bremsdruck war

00:19:53: das!

00:19:54: Die zweite große Waffe aus dem Learning vom letzten Jahr, also dass mir den Pacing richtig gut funktioniert.

00:20:00: aber ich habe jetzt bei Zebreuer gelernt... Ich habe zwei ein Liter Flaschen dran, mit denen fahre ich auch los.

00:20:07: Das macht ihr glaube ich nicht weil wir haben ja zwar Verpflegungspunkte organisiert aber ich kenne die Leute jetzt nicht und ich weiß nicht ob sie mich erkennen.

00:20:16: und wenn das nicht klappt hab ich halt ein Problem.

00:20:18: und das war im letzten Jahr auch so.

00:20:19: da habe ich gesagt ich mache ein bisschen Pulver in den Flaschern, habe zwei Gels angesteckt.

00:20:23: Zwei Gels?

00:20:23: Gibt dir eine

00:20:24: Verpfligungsstellen und dann fahrei ich los.

00:20:28: Dann eine Verpflegung stellen, habe ich dann das erst mal gecheckt.

00:20:31: Ach, das ist ja gar nicht Triathlon wo man die Flaschen kriegt, wo da noch Carps oder so drin sind.

00:20:34: Aber

00:20:35: so ein Bottigwasser?

00:20:36: Nee, nicht ein Bottiggwasser sondern das sind Leitungen, die haben die Straße gebaut von einem Wassertruck und dann kannst du hinten vorne deine Flasche wieder mit Wasser befüllen.

00:20:43: Und an manchen Stellen gibt es auch Gehitz und so... Ich hab jetzt nicht geguckt ob's überall war aber in der ersten wo ich stand gab es keine Gehitzer, sondern nur dieses Wasser auffüllen und dann hatte ich meine Flaschn leer.

00:20:53: Ich

00:20:55: hatte

00:20:55: zwei Flaschen Wasser und zwei Gels im Trikot.

00:20:58: Und ich habe jetzt einmal die Literflaschen mit schon viel mehr Carps drin, und nehme mir auch Sicherheitshalber einfach von vornherein acht Gels schon mal so mit, falls was schiefgehen sollte an irgendeiner Verpflegung stellt, dass sie auf jeden Fall bis zur nächsten kommen.

00:21:12: Also von den Siegenverpflegungsstationen, die offiziell sind, sind sogar sechs mit Two to Sixer markiert also mit ein paar Gels... Ah gut

00:21:18: dann mach' ich an der eingehaltenen da einen ohne Nee, die zweite an der ersten Gabsverpflegung.

00:21:24: Die erste ist oben vorm Tunnel Putsch?

00:21:26: Ja genau!

00:21:27: Genau und da gab es Verpflegungen als ich gefahren bin und danach die bin ich angehalten und da gabs nur Wasser.

00:21:31: Da haben wir auf jeden Fall markiert dass er jetzt vielleicht auch Gails gibt.

00:21:34: Das macht doch mehr Sinn weil es

00:21:36: vielleicht auch Geld gibt

00:21:37: Nach sechzig andern draußen noch nicht.

00:21:39: Da

00:21:40: gibt es auch ein Stück Zerranoschinken,

00:21:42: Tabs und Cracker.

00:21:42: Geil!

00:21:43: Also da überlege ich, wie das Rennverläufe nämlich mit Zeranoschinken morgen sieht... Dann kommt Nick auch irgendwann von hinten.

00:21:50: Da hab' ich schon drei Pokadillos drin.

00:21:53: Wo wir auch sagen müssen genau, dass er selber dachte, wie viel gilt's ihm so mit?

00:21:56: Acht?

00:21:56: Ja, ich habe jetzt acht in die Trigotasche gepackt gerade.

00:22:00: Und eben die zwei Liter Flaschen mit was ist da drin?

00:22:02: Hundertvierzig pro Flasche.

00:22:04: Dann hast du schon ordentlich was dabei.

00:22:07: Acht mal vierzig Gramm dann, wahrscheinlich dann?

00:22:10: Also zweihundert, ne Quatsch doch!

00:22:13: Ne, dreihundertzwanzig, dreiundzwanziggrammen und die... Was sagst du?

00:22:16: wieviel Gramm?

00:22:16: Zwei-vierzig

00:22:16: pro Flasche.

00:22:17: Ja.

00:22:18: Hundertvierzig,

00:22:19: hundertsechzig.

00:22:20: Los das, dass wir unterwegs bekommen kommen wir wahrscheinlich um die achthundert Gramm, neun Gramm Carps.

00:22:23: Irgendwie so ja.

00:22:24: Hast du gute Flaschen halt da?

00:22:25: Ja.

00:22:26: Okay.

00:22:26: Weil die Dinger, die sehen nicht nur aus wie ein Torpedo wenn das Ding abfliegt, dann räumen sie zweitende Leute an.

00:22:31: Na vorne Schön auf dem Weg kriegte Pojenza schon, wir sind halb gefängt.

00:22:35: Wir sind wirklich

00:22:36: sehr fest und es ist auch getestet.

00:22:37: Ja muss ich sagen, das ist schon echt wichtig aber ja...

00:22:41: Okay nice!

00:22:42: Dein Set-up was bringt dich?

00:22:44: Was ist deine Wunderwaffe morgen?

00:22:45: Was hast du anders als sonst?

00:22:49: Rahmntaschen nicht?

00:22:50: Eigentlich ist alles wie immer.

00:22:51: Ich habe einen neuen suit morgen an.

00:22:54: Das ist sicherlich eine Sache Aber sonst bin ich eigentlich immer so unterwegs dass ich ungern neue Sachen vom... Du hast

00:23:01: aus Känguru unterhemd.

00:23:03: Ja, richtig.

00:23:04: Bist

00:23:06: du das?

00:23:06: Aber ich nenn es nicht das Känguru und der Hemd sondern das Ryanair unterhemd.

00:23:09: Das ist Ryanair.

00:23:11: Wenn du übergepackt bei Ryanair hast und dafür zahlen musst dann packst du einfach vorne in die Tasche von deinem Unterhemd.

00:23:18: Aber machst du da was rein?

00:23:19: Ja klar.

00:23:20: Und was?

00:23:21: Geht's!

00:23:23: Vielleicht noch nicht so ein Pumpcake in der Lukas, sondern auch vom Befehl geklautert.

00:23:28: Machst

00:23:31: du das rein?

00:23:31: Deine

00:23:34: Tasche ist ja eigentlich dafür da... ...dass die Aerodynamik schon noch wird!

00:23:37: Du kannst doch

00:23:40: schon acht Geld reinstopfen!

00:23:41: Ja

00:23:42: okay gut aber dann habe ich nachher auch immer einen Nacken.

00:23:44: Ihr müsst euch vorstellen Unterhemmend von Jasper Aucalon gebaut.

00:23:49: Übrigens Setzehn Code.

00:24:01: Kurze Hinweis, das war eine Werbung.

00:24:05: Nicht abgesprochen.

00:24:08: Ero-Channels am Ärmel und vorne die angenehnte Tasche zwei Taschen sogar so übereinander gelappt dass man quasi vorn sich Sachen reinpakt.

00:24:18: Auch ein bisschen aus den Erkenntnissen.

00:24:19: Viel aus dem Triathlon, haben wir gestern mal diskutiert.

00:24:22: in TT-Position muss man dazu sagen viel getestet das.

00:24:25: wenn du eine Flasche vorne zum Beispiel reinpoklatst und dann zu dass sie halt den Wind bricht und einfach öonamischer sein soll als sogar irgendwie auch so einen Flaschen halt.

00:24:33: Das heißt die Gels können sich hier vorn reinstopfen.

00:24:34: Einige auch ganz geil so aus der Brust rausnecken finde ich auch wie auch recht praktisch.

00:24:37: Du musst ja nicht mehr so halt den Arm auskugeln weil manche Einzelner sind da wirklich undankbar.

00:24:40: Dann drehst du deine Arme so halb auf links um dahinten dranzukommen.

00:24:43: Ich hab heute... ich bin heute schon hinter Walle gefahren, Sweetspotter habe vorher eine Flasche eingesteckt weil mal gucken ob es klappt.

00:24:48: Junge, ich wollte richtig schnell!

00:24:50: Weg war er.

00:24:51: Morgen

00:24:51: fahre ich mit Flaschtern drin im Sud.

00:24:53: Ich sag's

00:24:53: dir und du hast noch ein extra Carpooler dabei.

00:24:56: Ja

00:24:56: das funktioniert.

00:24:57: Ich glaub auch.

00:24:58: Sieht nur scheiße aus.

00:24:59: Richtig Scheiße.

00:25:00: Echt

00:25:00: geil.

00:25:00: Aber um aufs Thema Equipment zurückzukommen, sonst ist eigentlich alles wie immer außer dass ich halt jetzt wirklich auf Skinny Reifen unterwegs bin also morgen dreißig Millimeter.

00:25:10: Ich habe wirklich lange überlegt nachdem mich mir ja speziell den zweiten Teil der Strecke angeguckt hat.

00:25:14: Aber man muss halt sagen, dass du mit einem schmaleren Reifen doch tatsächlich wendiger in den Kurven bist.

00:25:19: Das merkst du schon extrem im Kippverhalten und Co.

00:25:21: Sonst würde ich sagen, würd' ich den Echt-Din-Ech-Den-Treißiger präferieren... ...aber sowas Gewicht und Kurvenverhalten angeht ist halt der Dreißiger dann schon besser und dementsprechend bin ich morgen auf seit langer, langer Zeit wieder auf Ser-Skinny-Tires unterwegs.

00:25:37: Nö und sonst ist eigentlich alles wie immer.

00:25:39: also im Grunde genommen wirklich identisch.

00:25:40: ein Setup zu dem was ich jetzt vor kurzem hier schon mal auf Mallorca gefahren bin Kein Trinkrucksack, das ist klar.

00:25:48: Neuer Aero Helm aber sonst alles mal im Alten.

00:25:51: Okay ja ich habe was hab' ich geändert zu morgen?

00:25:54: Ich habe nochmal Reifen geändert.

00:25:55: Wollte auch dreißiger Reifen draufpacken haben weil meine alten Eifenden durch sind.

00:25:59: Gab's nur noch TT-Reifen.

00:26:00: da haben wir so Ja here we go kommen den.

00:26:02: Wenn der Eifen schon Fuffi kostet dann die kannst du auf neunzig aufholen.

00:26:05: machen pro Reifen kein Problem Weil er verfügbar war, bin gespannt ob das morgen funktioniert.

00:26:10: Richtig bork auf jeden Fall.

00:26:11: Flaschen zero sieben fünf flaschen, Carps machen wir.

00:26:14: Achtzig neunzig Gramm halb pro Flasche rein.

00:26:16: haben dann noch drei Weitere Verpflegungsstationen aufgebaut, wo wir versuchen jeweils zero sieben fünf Flaschen mit neunzig Gramm aufzunehmen.

00:26:25: Aufgebaut

00:26:25: ist nicht so als wenn der Team URI kommt.

00:26:29: Was machst du, wenn eine nicht funktioniert?

00:26:30: Hast du einen Plan B?

00:26:31: Aussteigend Serrano Schinken

00:26:35: essen.

00:26:36: Ich hab schon erzählt.

00:26:38: Wenn die Kohlendrahte Tendenzerrichtungen nach Ende gehen haben wir ja im Körper zum Prozess... Der ist ja ganz praktisch.

00:26:45: Der nennt sich Proteolyse oder Proteinabbau, Katabode-Stoffwechselage.

00:26:49: Du kannst auch deinen Körper benutzen zum Fuelen von

00:26:52: Sprit, weißt du?

00:26:53: Das wird spannend!

00:26:54: So und das ist erstmal nicht verkehrt.

00:26:55: Das

00:26:56: ist ein sehr gutes Video.

00:26:57: Erstmal

00:26:57: sein guter Bruderdrucker.

00:26:58: Selbstversuch.

00:26:58: D.h.,

00:26:59: die Frage ist halt nur wie motiviert bist du an dem Punkt wo du merkst, du bist so leer... dass du jetzt dein Körper selber verbrauchst.

00:27:06: Wie motiviert bist du dann noch weiter auf dem Gas zu stehen?

00:27:08: Kann ich!

00:27:09: Und da ich diesen Schalter im Kopf auch nicht habe, hab' ich ja immer noch neben den Carps wenn sie leer gehen, immer noch gewissen Speichermuskulatur die ich verbrauchen kann.

00:27:19: Erythrozyten mit Dachondrien hat so richtig viel nach verbrennen.

00:27:21: Ich glaube, der F***er-Riff dafür ist Hungerast oder?

00:27:24: Nein nein!

00:27:25: Hungerast ist der Schritt davor.

00:27:27: Das was ich gerade sage kommt danach.

00:27:29: Das ist schon statt dem dann nach.

00:27:30: Ja

00:27:30: das ist schon danach.

00:27:31: Wenn der Hungerast wieder aufhört... Das ist

00:27:33: wenn du nicht mehr weißt wie dein Name bustet dir wird.

00:27:35: Da habe ich eine

00:27:36: gute Triathlon-Geschichte

00:27:37: für euch alle.

00:27:40: Es gibt den

00:27:42: die Urban Legend Michi Rehlert Der ist immer Auch mit sehr wenig Essen unterwegs gesehen.

00:27:50: So sah aus!

00:27:50: Und

00:27:50: wenn er richtig gebonkt ist und so ein Hungerast hatte, dann hat er nochmal um sich selber auszutricksen.

00:27:55: Dann

00:27:56: haben wir hier noch mal eine coole Leit getrunken.

00:27:58: Da kommst du immer in die Viertelstufe.

00:28:00: Oh Gott... Das ist echt hart.

00:28:03: Es ist aber interessant.

00:28:03: man kann es auch erklären weil das sind... Du hast den Mundrezeptoren die einfach nur was Süßes registrieren.

00:28:08: Das hat man mal getestet mit wirklich zuckerfreien Bombons, wenn du dich halt rein donnerst dann geht es wieder ein paar Minuten weil das Gehirn da wieder so etwas freischaltet von den Restlykogenzen, die du hast.

00:28:16: Sollte ausprobieren!

00:28:17: Ja aber irgendwann willst auch dazu wenig Blutgulkose geben, das merkst du auch im Kopf.

00:28:22: Viertelstunde wie gesagt?

00:28:23: Ja

00:28:23: und dann nehmen wir eine Karte.

00:28:24: Zahlen riechen

00:28:28: Ich sehe

00:28:28: verschworen.

00:28:29: Ach was?

00:28:30: Ah ja,

00:28:31: also bei denen in der Mitte!

00:28:32: Ich hoffe dass es klappt für dich weil du hattest aber noch eine Edition die du vergessen hast zu erzählen.

00:28:36: Lukas das hast du hier heute morgen noch gemacht.

00:28:39: Du hast dir noch überlegt du willst sicherstellen Auf jeden Fall in meinem guten Übersetzung Fersen hast du eine Kette nochmal gekürzt.

00:28:47: Ja, das

00:28:48: ist echt so!

00:28:49: Ich habe halt die Möglichkeit mir genommen kleinste Ritzel zu fahren.

00:28:52: Äh ja ich hatte Kette vorbereitet schön gewachsen.

00:28:54: gestern fahre wir los.

00:28:55: nach einer Stunde fängt es an komplett zur Ratthalle und elfer zwölfer dreizehn vierzehn geht gar nicht mehr springt alles.

00:29:00: drüber hab ich festgestellt wenn euch ihre Ketten anguckt dass er so kleine Naja zwischen den Nieden, wenn diese Ketten verbunden werden, wo die Stifte das Ding halten.

00:29:09: Da ist ja so ein Außenring und zwei Innenkontaktflächen quasi ein bisschen gestützt wird, der Außenringe war halt weg.

00:29:13: Das heißt ich muss dann um zwei Glieder kürzen und kann jetzt auf jeden Fall bei einem großen Blatt nicht mehr hinten aus.

00:29:19: kleinste oder grösser Ritzel fahren also komplett schrägen.

00:29:22: sollte ich jetzt nicht mal einen Reißmann?

00:29:23: Schalt weg ab.

00:29:24: Hast du es gesperrt

00:29:25: oder?

00:29:25: Wir erzählen den Leuten hier, dass wir irgendwelche Fiete zu uns aufgebaut haben.

00:29:29: Wie unsere Verpflegungsstrategien sind.

00:29:31: und dann kommt einer von drei in der Kette wo man die letzten beiden Ritzen nicht schalten kann.

00:29:36: Sonst bricht da Rahm

00:29:40: aus!

00:29:40: Der Rahm bricht nie das Schein weg fliegt aus.

00:29:42: Das ist bei dem Fahrrad glaube ich identisch.

00:29:46: Ja, das kann sein.

00:29:47: dafür haben wir an anderen Stellen halt schon diverse aerodynamische Nachteile mit einer Kamera am Lenker mit Erosocken wieder mitgemacht.

00:29:54: Es ist ja klar, es kann man gegeneinander aufrechnen.

00:29:55: Und

00:29:55: du hast auch Aeroärmel?

00:29:58: Genau ich bin da schon wieder in der Posit-Planche.

00:30:00: Fährst du lang oder was?

00:30:01: Nee, nee, nee... Ich habe aber das Erounterhemd, was ich unter den Sud packe.

00:30:04: Okay, das hab' ich auch!

00:30:07: Das Reiner Unterhemd ist nämlich übrigens auch mit Aero ärmeln.

00:30:10: Das Reinair Unterhemden kostet aber deutlich mehr als ein Flugzeug.

00:30:13: Das

00:30:14: kostet so viel wie ein ganz Reiner.

00:30:16: Wie ein Flugzeug.

00:30:17: Aber wo wir zum Thema gerade professionell uns unterhalten also während Lukas hier hochprofessionell irgendeinen Kirsch auf den sich rein drückt Nico und ich fottern Gummi-Bärchen.

00:30:26: Ja, bis seit drei Tagen.

00:30:27: Aber Lukas

00:30:28: will ja auch in den Zustand nach dem Hunger-Ast.

00:30:31: Das ist halt... Leute, ich sauf das seit vier

00:30:34: Tagen.

00:30:34: Du musst ein spezielles

00:30:36: Zeug trinken!

00:30:37: Ich sauf hier seit vier Tage.

00:30:38: das neue Mindest-V-Sherry-Craft-Produkt was die Antioxidantien im Körper erholen soll und dann freie Radikale abbinden soll.

00:30:44: Was eigentlich genommen wird wenn du eine Rundfahrt fährst, ne Grand Tour damit du schnell regenerierst zwischen den Etappen oder hat einfach selbst davor bewahrst am ende des events im ziel einfach auseinander zu fallen sich aufzulösen.

00:30:58: also wirkt es jetzt sehr freaky wenn ich sage, ich drück mir gleich noch die siebzehnfache ladung brokoli rein oder die sieben siebzen stück sind da irgendwie drin reingekwetschen.

00:31:08: ja das ist richtig noch brokolishaft heute abend.

00:31:11: Also es wird an allen eckern und enden wird hier

00:31:14: die schraube ingepackt für ein dreihundert Event.

00:31:18: Das ist

00:31:19: wirklich so geil, was man immer macht.

00:31:20: Ich habe Anti-Cram-Shots dabei.

00:31:22: Zum ersten Mal... Die will ich

00:31:23: auch haben!

00:31:24: Ja, die kann ich ganz gleich haben.

00:31:25: Anti-cram-Schots haben wir mit hier am Start.

00:31:27: Electrolyte-Shot hat heute noch getrunken.

00:31:30: also wir sind... Ich sag mal so seit letzten zwei Jahren bei den ganzen Events so vorbereitet wie meine ganzen Contizeiten.

00:31:39: Pass auf

00:31:40: aber so schlecht in Form wie... Nee,

00:31:42: nee,

00:31:43: das ist ja witzig.

00:31:45: Also das ist auch, aber es ist trotzdem

00:31:46: netto.

00:31:47: Netto bist du auch besser als damals?

00:31:50: Witzig.

00:31:51: eine Anekdote an der Stelle zum Thema Vorbereitung und Nachbereitung in Kohl.

00:31:54: Ich war vor ein paar Wochen bei meinem Bruder in München für ein paar Tage und hatte dann all meine Supplements.

00:32:00: Also ich nehme jetzt nicht viel, aber halt nur das übliche Halt.

00:32:02: Nur das

00:32:02: übrliche Nomeo-Kitone noch ein bisschen... Singen,

00:32:06: Kredisäne mit D. Irgendwas

00:32:08: Schalke hat rein.

00:32:09: Irgendeine Schatz!

00:32:09: Rote Bete.

00:32:10: Sobald

00:32:11: du nach dem Training kommst und in der Hause machst du die Kühlschranker auf den Ball hast dir erst mal einen Shot nach dem anderen rein.

00:32:15: Und mein Bruder sitzt so dann immer wieder.

00:32:17: so, ey wenn man dir beim Kühlchrank öffnet zu guckt sieht irgendwie verrückt aus, weil du dir halt eine Einzelfläche nach dem nächsten aufmachst um dir an irgendwelchen Graben da irgendwie in deinem Training reinzuhauen.

00:32:26: Weil du früher hast einfach so ein Protein-Check aus dem Gym, die irgendwie reingehauen mit bisschen Milch und Hafermilch und Co.

00:32:33: Heutzutage

00:32:33: hast du da sowieso kleine Flächen wie in einem Labor dastehen.

00:32:38: Was war früher?

00:32:38: Naja

00:32:39: also früher war so.

00:32:40: ich sag mal zu der Zeit...

00:32:41: Also was für einen Jahr meiste mich früher war.

00:32:45: Ja ja so, das war im Drängenslager nach Auswahl an die Poolbargesetze zum Bier getrunken.

00:32:49: Ich habe irgendwann den Moment gehabt, da saß ich auch hier auf Mallorca im Trainingslager Und da sind wir damals immer mit, ich weiß gar nicht was für welche Nationalität der Kollege war von Asche Deserys auf jeden Fall.

00:33:01: Da sind wir mit dem trainieren gefahren und dann hieß es ja... Christoph

00:33:03: Moro!

00:33:04: Nee, er war so sechs Stunden Einheit stand irgendwie an und dann sitze ich morgens beim Frühstück neben ihm und denke mir so Hä?

00:33:12: Was ist er denn da?

00:33:14: Hatte der drei Paranöse ein Stück Lachs und ein Ei auf den Teller?

00:33:19: Ich war so okay.

00:33:20: Meier auch.

00:33:22: Hat nicht funktioniert übrigens.

00:33:23: Surprise!

00:33:24: Also da waren die Zeiten halt schon noch anders, heutzutage wirklich... also wie gesagt wir essen hier gerade Gummibärchen um für morgen halt Gefühl zu sein.

00:33:31: Wir haben ein gutes Essen heute Abend gehabt und seit drei Tagen schon so ein bisschen reingeschaufelt.

00:33:38: Ja das hat sich halt schon krass verändert wenn man das so betrachtet.

00:33:40: Ne?

00:33:41: Wie viel der Ausgabe von Meier Quadranor XII ist das?

00:33:45: Boah weißt du es Nick?

00:33:47: Ich weiß nicht

00:33:49: aber Stande

00:33:51: lang abholen waren auch so Schilder mit den Namen, die schon neun mal zehnmal, erstmals zwölf und ich das irgendwie fünfzehn Mal oder so dabei waren.

00:34:00: Ich lege mich jetzt mal sehr, sehr weit aus dem Fenster.

00:34:02: Ich würde sagen morgen wird Rekordzeit gefahren.

00:34:04: Die Bedingungen sind schnell.

00:34:05: Ja, stimmt.

00:34:06: Und die Wissenschaft

00:34:07: ist mittlerweile einfach so schnell.

00:34:09: Wenn du die Räder hier auch siehst, das wird morgen glaube ich ähnlich wie Bahn bauen jedes Jahr wieder.

00:34:14: also Ich glaube, das gibt einen neuen Rekord.

00:34:16: Hast du dir mal irgendwie Startlisten angeguckt?

00:34:18: Kannst du so was einschätzen hier?

00:34:20: also weil...

00:34:21: Also Indureinstand heute am Pinareller Stand?

00:34:23: Ja

00:34:23: der hat letztes Jahr auch gefahren.

00:34:24: Der ist mit Kathi Rossmann da gefallen wie neun Stunden dreißig oder so.

00:34:26: Da sollte Sepp ja hoffentlich davor sein.

00:34:28: Weil sonst lohnt sich das nicht dass wir dir nach vorne fahren.

00:34:31: Ja.

00:34:33: Wir haben mal Fährte im Moment schon!

00:34:35: Ja dafür schon aber dann kannst du alleine nach vorn fahren für Neun Dreißig.

00:34:40: Letztes Jahr hat gewonnen Adam Robertz.

00:34:52: Ich kann nicht sagen was muss aussuchen.

00:35:00: Ihr müsst jetzt den Podcast so teilen.

00:35:05: Du kennst da auch nicht irgendwelchen Namen oder kennst du irgend einen?

00:35:09: Hast du meine Schattenliste geguckt?

00:35:10: Ja, also... Ich mein

00:35:12: das hört sich jetzt ein bisschen einfach an.

00:35:14: und zu ehemaliger Profi und hin und her aber der Typ hat halt quasi alles gewonnen plus Weltmeister.

00:35:18: weil werde und der Typ fährt glaube ich mehr als in seiner aktiven Zeit mich weiß es von den Gravel Rennen dass wenn der angetreten ist eigentlich keine eine Chance hatte.

00:35:26: Also ich gehe davon aus, dass ein Hintergrundbleib überwärde wahrscheinlich nicht allzu schnell war.

00:35:29: Letztes Jahr, vierter oder fünfter?

00:35:31: Ich habe gerade nur die Startliste vor mir gerade vom letzten Jahr aber gesagt mal Panne-Namen vorlesen also Indurein, Contador, Sean Kelly...

00:35:39: Das wird dieses Jahr!

00:35:41: Nee das letzte ist ja.

00:35:41: sorry, letztes Jahr startet er.

00:35:43: Die starten dies auch alle.

00:35:44: Okay dann... Heimat zu Beldia

00:35:48: Der startet auch.

00:35:50: Pedro Horillo, Jose Babeloki.

00:35:52: Der auch.

00:35:54: Samuel Sánchez startet sogar auch.

00:35:55: ich weiß gar nicht was die mit dem hier wollen aber der ist auch am Start.

00:35:58: Geil!

00:35:59: Das ist fantastisch.

00:36:00: Ulle Stade?

00:36:01: Euphemio auch

00:36:04: hier.

00:36:06: Ich meine die Gruppe ist ja zusammen oder?

00:36:09: Ja schon.

00:36:11: Fuente ist dabei?

00:36:13: Das hört sich an wie eine Trainingsgruppe.

00:36:20: Ja, also ich also so bildst du es anhört aber.

00:36:22: Ich denke so beide Namen Contador und weil werde die werden schon noch eine abgezerrte Warte haben.

00:36:29: Also da gehe ich jetzt mal ganz stark von aus.

00:36:30: Und dass die dann morgen nur ein bisschen rumrollen glaube ich auch nicht.

00:36:34: Absolut, absolut.

00:36:36: Ja.

00:36:37: und sonst ich mein so wie bei jedem Event ne?

00:36:39: Also heutzutage kommst du zu einem Kirmusrennen und da steht dann irgend einer am Start der eine Vierundfünfzig-Watschwelle hat also...

00:36:45: Da sind noch super viele wahrscheinlich dabei wo man denkt also wo man nie was von gehört hat die können sowas halt einfach nur ganz durchdrücken.

00:36:51: aber wie schon sagt es mit dem ist das schnellste Austrauen glaube ich auch einfach aus dem Tatsachhaus Jungen, was haben wir eigentlich?

00:36:59: Das wird ja alles immer schneller gerade.

00:37:00: Also wir sind uns ja eingefahren grade.

00:37:02: Ich habe gesagt, meine Leute ist immer drei Kamer auch schneller.

00:37:04: Du fährst Alcudia hier die Hauptstraße entlang und hast da ja schon irgendwie mit zwar einer Watt so eine Fünfdreißig jetzt auf dem Tauch stehen Und allein das ist halt schon, wenn ein richtiger Race wird und auch richtige Felder entstehen.

00:37:16: Boah, da ist es schon wild!

00:37:17: Ich kann mich jetzt nachtragen, acht Stunden, neun, dreißig hat Adam Roberts gestern gebraucht.

00:37:22: Also witzigerweise auch an der Stelle.

00:37:23: ich bin vor zwei Wochen mit Markus Burghardt gefahren wie wir alle wissen, Tour de France-Etappensieger von T-Mobile.

00:37:29: Gerd Wilwegem hat er glaube ich gewonnen also eine echte Maschine in so den Jahren.

00:37:33: Zwei fünf bis zwei elf würde ich sagen Und der sagte dann irgendwie so aus Spaß zu mir.

00:37:39: So ja früher bist du halt irgendwie den Mittwoch vor dem Rennen, wenn Sonntagsrenn war.

00:37:43: Mittwochs nochmal so richtig den Recon gefahren Und keine Ahnung, wenn du mit einem ein dreißiger Schnitt nach Hause gekommen bist dann war das schon... also da bist du richtig knallgasgefahren.

00:37:51: Sagt ihr,

00:37:51: dass

00:37:52: wenn du heute mit dem ein Dreißigerschnitt nachhause kommst, dann fliegst du wahrscheinlich ausm Kader raus.

00:37:56: Also ich meine auch wir sind halt einfach nur locker gerollt plus halt irgendwie ein bisschen Sweetsboard und ein paar Dreißige Dreizehne.

00:38:03: aber an sich war es eine lockere Sache.

00:38:05: selbst wir hatten am Ende ein Zwei-Dreißiger-Schnitt so und dann weißt Du halt Was halt morgen an Geschwindigkeit auch ansteht, ne?

00:38:12: Absolut.

00:38:12: Ich kann euch übrigens nochmal sagen, Chiptime und gefahrene Zeit war bei Adam Roberts zwei Minuten ungefähr.

00:38:18: Unterschied?

00:38:19: Unterschied!

00:38:19: Das heißt zwei Minuten hinter dem der Startzeit gestartet.

00:38:22: Und da haben sich die Kollegen wie Luke Barford einfach zeitgleich.

00:38:26: also wir starten wie Chiptime als er vorne gestartet weil werde natürlich auch zeitgleicht.

00:38:32: dann in den ersten zehn haben wir keinen mit einer Disco-Panz.

00:38:37: Ah doch, warte Platz acht.

00:38:40: Der hat richtig Gas gegeben.

00:38:42: Zwölf Minuten Unterschied.

00:38:44: Acht Stunden, vierzehn Gefahren neun Stunden gebraucht.

00:38:47: Aber es ist am Ende ja egal, wie der Unterschied ist.

00:38:49: Wegen Platzierung!

00:38:51: Es kommt halt wirklich darauf an wer fährt zuerst über einen Strich und wie.

00:38:54: was sieht's aus?

00:38:54: Das ist absolut klar, aber überlegen wir mal was das bedeutet wenn du zwölf Minuten dahinter steigst.

00:38:57: Klar haben wir das ein bisschen.

00:38:58: neutralisiert hast du gesagt, aber ihr musst auch erstmal zwölfe minuten läutern.

00:39:01: Neutralisiert hast also nicht so richtig.

00:39:02: Ja er muss aber eine Zwölf-Minute-Gap vom Start also hat auf jeden Fall ordentlich Leute vor sich.

00:39:06: Also

00:39:07: das ist dann auch die Aufgabe.

00:39:10: Je nachdem wo von wo der gekommen ist.

00:39:11: Ja das hört sich so an wie die Box wo wir wahrscheinlich

00:39:14: stehen, da sind sie fast im ersten Anstehen geil.

00:39:16: Ich hab hier einen Kollegen, der hat auch elf Minuten Gap zwischen Chiptime und Finish.

00:39:23: Drei Minuten.

00:39:24: Viele die im ersten Block gestartet sind.

00:39:26: Drin noch mal drei Minuten.

00:39:27: Noch einmal drei Minuten wird gut.

00:39:28: Steht da welchen Block die gestartet ist?

00:39:31: Nee, nee, das kann ich nicht sagen.

00:39:32: Aber ich sehe halt ChipTime und halt Vollzeit auseinander.

00:39:36: Na gut!

00:39:37: Wollte sich da ab zwölf Minuten...ich weiß nicht ob es so lang war.

00:39:41: Ah, das ist schon krass.

00:39:41: Überleg mal, stelle dich mal zwölf Minuten irgendwo hin und warte mal!

00:39:43: Ja

00:39:43: ja, das is richtig richtig richtig.

00:39:45: Das

00:39:45: wollen wir nicht

00:39:46: auch schon bilden.

00:39:46: Wenn Rennen los geht so ne?

00:39:48: Zwölf minuten, dass es hier fast so ein Test den du für den fassen Watt hast, den du fährst.

00:39:54: Ja, finde ich auch wild.

00:39:56: Aber du kannst immer auf die Zwei-Fünf-Sanzieher umsteigen im Rennen wenn du merkst, das wird nix.

00:40:00: Aber er gesagt...

00:40:02: Ja, ist

00:40:04: so.

00:40:05: Die Ganz vorne sind da mit der Keine abbiegen.

00:40:07: Das ist was, wenn du nicht an die Führung rankommst, bieg ab Kannst du ja nochmal fahren die Runde dann.

00:40:12: Stimmt eigentlich, der Sieg wär mir sicher.

00:40:15: Konterdor ist abends dreißig da geworden.

00:40:17: Was hab ich denn?

00:40:18: Konter-Dor?

00:40:19: Ah krass.

00:40:20: Mit was für einer Zeit?

00:40:21: Neun... ...einzwanzig.

00:40:26: Oh anick!

00:40:27: Ohne

00:40:27: Scheiß.

00:40:28: Hättest du mal ehemals erwartet dass du dich mal mit Alberto Conter Dora messern kannst?

00:40:32: Das wäre krass wenn ich den sehe.

00:40:34: Dann geh ich nie mehr vom

00:40:35: Internet.

00:40:35: Ah, guck mal hier!

00:40:35: Junge

00:40:36: dann mach' ich, dann mach ich Zielsprint.

00:40:37: hundert Kilometer...

00:40:39: Da bist du der Endi-Schleck im Jahr zwanzig.

00:40:40: Ich

00:40:40: lasse da keinen mehr dran und schub sie alle weg.

00:40:43: Guck

00:40:43: mal, ich hab die letzten Mal weitergeschaut wie ich sie gefunden habe.

00:40:45: Nick Stangenburg.

00:40:46: Äh ... Zehn, Null, Neun, Dreißig.

00:40:51: Ja guck und was waren die neun?

00:40:53: Irgendwas war meine Fahrzeit auf dem Tacho.

00:40:55: Ich hab nie in den Ergebnissen geguckt.

00:40:57: Was war, gibt's da Bruttonetto

00:40:59: Zeit?

00:40:59: Bei dir steht jetzt beides das Leiche, Gantheime & Chiptime.

00:41:01: Das ist verwirrend.

00:41:02: Ja

00:41:02: es kann nicht sein.

00:41:04: Ich bin definitiv nicht vorhin gestorben.

00:41:06: Du warst nicht VIP, ne?

00:41:07: Ja aber das ist das nämlich was mich verwirrt hat.

00:41:09: Der verarscht

00:41:09: uns einfach die ganze Zeit.

00:41:10: Morgen startet er auf einmal auch vorne.

00:41:12: Ja, VIP war ich nicht!

00:41:14: Du bist zu hundertzwanziger gewesen.

00:41:16: Boah dann kann man ja Top-Hundert machen und dann...

00:41:18: Ja, auf jeden Fall.

00:41:20: Aber sind da guck mal um mich rum.

00:41:21: Sind da noch welche, die auch Gunttime gleich Chiptime haben oder...?

00:41:26: Ihr müsst wieder überbrücken.

00:41:27: Ich muss erstmal wieder auf die Liste zurück.

00:41:28: Ey

00:41:28: aber wenn du top einhundert morgen fährst, ne Das will ich auf jeden fall an deiner Insta beilesen.

00:41:37: Aber jetzt mal ganz im Ernst, das erklärt auch warum ich dann irgendwann alleine war.

00:41:40: Ich hätte nicht gedacht dass ich hundert neunzehnzehnte oder so war letztes Jahr.

00:41:43: Ich dachte ich wäre keiner fünfhundert sechshundert zwei.

00:41:46: Ja krass von zehntausend.

00:41:48: Also was wollte ich gerade wissen?

00:41:49: Neuntausend bin ja ab bei zweieinzwanzig

00:41:52: wahrscheinlich!

00:41:53: Also du hast hier warum auch immer zehn zero neun alle auf beiden Zeiten.

00:41:56: keine Ahnung warum das so ist.

00:41:57: Vielleicht haben sie die über Fahrzeiten nicht gehabt.

00:41:59: Du hast einen Platz vor dir.

00:42:01: der Typ hatte vierzehn Minuten Diskrepanz.

00:42:04: Da haben wir auch so drei Minuten...

00:42:07: Ja, wobei wenn der Typ vor dir heißt ja eigentlich nichts.

00:42:08: Der kann auch von ganz hinten gekommen sein?

00:42:10: Ja, aber von ganz unten ist ja nicht drei Minuten!

00:42:14: Aber gut, wenn du sagst du hast auf deinem Tacho einen neuen Stehen das heißt du hast mal locker zehn Minuten später gestartet.

00:42:22: Also der Tacho läuft ja nicht durch.

00:42:24: Wenn ich eine Verpflegung stehe hat er auch rausgestoppt.

00:42:27: Ich stand da jetzt auf jeden Fall in den Verpflege um Flaschen aufzufüllen und nicht in so mehr fünfzehn Minuten oder zehn Minuten.

00:42:34: Es bleibt

00:42:35: spannend.

00:42:36: Ja, wir werden sehen aber die acht

00:42:38: Stunden neununddreißig das ist Fahrzeit oder ist es dann?

00:42:43: Ist es...

00:42:44: ...Time.

00:42:45: Ja das Elaps Time ist das ja.

00:42:47: Der

00:42:47: Chips Time ist wahrscheinlich... Acht schon sieben Dreißig

00:42:51: habe ich gesagt.

00:42:53: Ach so okay!

00:42:54: Zwei Minuten Unterschied.

00:42:56: Aber das ist crazy, dass dann da vorne die ausgewiesen werden.

00:43:00: Auch dann irgendwie so zwei Minuten oder drei Minuten weil ich bin ja definitiv nicht mit dem Startschuss gestartet.

00:43:06: Äh,

00:43:07: vielleicht keine Ahnung.

00:43:08: Funktioniert dann wenn der Tracker nicht funktioniert wird es einfach Gun Time gewertet.

00:43:11: aber das haben wir nämlich viele geschrieben dass halt bei Mallorca dran zwölf Start also gun time ist halt.

00:43:15: egal wo du stehst zählt das für dich.

00:43:17: aber anscheinend gibt's ja brutto nette Zeit nur bei manchen natürlich

00:43:20: nicht.

00:43:20: Aber wieso?

00:43:21: Wenn

00:43:21: du Platz jungen rein fährst das sind Sieger und sagst nachher so der platz zwei ne der war schneller und er soll enden

00:43:26: Ohne Witz das gibt es dabei ganz vielen Events.

00:43:27: Ja aber das wird da auch absoluter Mist.

00:43:29: Nee, jetzt kannst du nicht machen.

00:43:31: Nein

00:43:31: nein!

00:43:32: Ich meine der erste drüber muss ja auch Gewinner sein.

00:43:34: Ja aber es gibt ja trotzdem auch Events.

00:43:36: wo Du halt weißt ist Es geht um die Zeit und nicht um die Platzschritte.

00:43:38: Trägt dann Araments.

00:43:40: Ja?

00:43:41: Ja na alles Klasse gibts ja

00:43:42: Rohne Start.

00:43:42: Achso

00:43:43: okay.

00:43:44: also klar die Profis starten zusammen Und wer da als ersten Ziel kommt das sind ja nur die Profi's.

00:43:49: Dann ist es so.

00:43:50: Aber schneller Age-Grupper kann auch einer sein Der irgendwie du kommst ins Ziel und eine Stunde später kommt einer rein der noch schneller ist weil er viel später gestartet ist.

00:43:57: Okay wieder was gelernt?

00:43:58: Das hat der Ackermann ja mit mir gemacht in Frankfurt.

00:44:00: Es ist schön nach mir ins Wasser gegangen und war danach eine Minute schneller, habe ich auf der Strecke nie gesehen oder überholt?

00:44:06: So haben wir es doch letztes Jahr mit einigen gemacht per Rund um Köln.

00:44:08: Wir sind noch fünftigst da geworden.

00:44:11: Genau, guck!

00:44:12: Aber da wäre noch weiter vorne gewesen, wären glaube ich dreißig da gewesen.

00:44:15: aber daher ist es die ersten fünfzig.

00:44:17: machen wir nach Platzierung und danach erst nach Zeit.

00:44:19: Sonst

00:44:19: werden wir auch auf die Dreißig vorgefahren.

00:44:25: Ich hab da auch nie in den Ergebnissen geguckt.

00:44:26: Ich wusste nicht, dass ich beim Fahrradfahrt so weit vorne bin.

00:44:29: Fünfzig bis Vierundfünfzig an mit Positionen.

00:44:31: Ich krieg hier richtig über Wasser im Podcast!

00:44:33: Das

00:44:34: kriegt richtig Bock.

00:44:36: Ah übrigens ein guter Punkt das müssen wir noch am Ende denken.

00:44:38: mal dran, ne?

00:44:38: Ja

00:44:39: also machen was

00:44:40: jetzt...

00:44:41: Drain the Rock kommt noch.

00:44:42: Ja vielleicht die Zuhörer kennen diese Szene wo Drain The Rock Johnson und Kevin Hart zusammen, ich weiß welcher Film das ist.

00:44:50: Film drehen und dann Kevin fragt Hey Nick Bist du dabei oder bist du raus?

00:44:57: Und dann meint der Känzer, ja wobei!

00:44:59: Deswegen fragen wir dich Nick.

00:45:01: Bist Du dabei und da bist Du raus?

00:45:02: Ja das habt ihr mich hier schon am Frühstück gefragt.

00:45:06: Ich habe dich gefragt ich brauche nur eine Info.

00:45:09: hat sich selbst das überlegt oder du?

00:45:14: Wenn es zeitlich passt bin ich dabei.

00:45:16: Also bis zum

00:45:17: April.

00:45:21: Im April.

00:45:22: Heute, heute in einem Jahr eine Woche zurück.

00:45:25: Mal gucken ob er drauf kommt.

00:45:28: Heute in einem ja eine Woche zu rücken?

00:45:30: Ja genau!

00:45:32: Was war letzte Woche?

00:45:32: Letzte Woche vor einem Jahr...einem Jahr.

00:45:35: Ich gebe dir noch einen Tipp.

00:45:36: Vielleicht brauchst du ein bisschen weitergreifen als Dreißig.

00:45:38: Hartz

00:45:39: Gravel Nein!

00:45:42: Ne Bullshit zwei Wochen her.

00:45:43: Ah!

00:45:45: Du bist doch ne Scheiße.

00:45:46: der Woche hartz gravel gefallen.

00:45:47: Ich dachte gerade schon so.

00:45:50: Wir geben dir noch nen Tipp.

00:45:50: es ist kein gravel rennen Könnte aber ein sein!

00:45:55: Das ist nicht in Deutschland.

00:45:56: Jetzt

00:45:56: stehe ich komplett auf dem Schlauch.

00:45:58: Also du brauchst ein bisschen breite Reifen, also ich sag mal irgendwas zwischen zwei und drei... Strahl

00:46:01: wie Yankee?

00:46:02: Nein, nein, das ist ja

00:46:03: gar nicht für zwei Wochen.

00:46:05: Ja, das stimmt.

00:46:05: Weil Leute kriegen jetzt Ohren, Blumen... Ach

00:46:07: oh ja, Kopfsteinpflaster.

00:46:08: Ja

00:46:09: klar, da bin ich dabei.

00:46:10: Okay wir fahren Rubel.

00:46:11: Jaaa,

00:46:13: auf jeden Fall.

00:46:13: Stark!

00:46:14: Lass

00:46:15: uns der Material auf Rubel kaputt machen.

00:46:17: eingelockt.

00:46:17: Das ist geil.

00:46:18: Wie so einfach Gravelbike.

00:46:20: You're safe

00:46:22: Ich fahr' das doch nicht mit einem Rennrad Ich fahre das schön mit Mountain Man

00:46:24: greifen.

00:46:25: Da haben wir Fünfziger!

00:46:28: Also ihr habt hier zuerst gehört, nächste oder irgendeine Aktion auf jeden Fall nächstes Jahr?

00:46:33: Voll geil!

00:46:34: Rubé!

00:46:34: Ich werde pumpbare Laufräder fahren.

00:46:37: Danach sagt man wahrscheinlich nicht geil weil er es weh tut aber die Idee...

00:46:40: Einmal zu machen schon ja.

00:46:41: Einfach mal

00:46:42: Rubé zu fahren als ikonisches Ding richtig

00:46:44: gut.

00:46:45: Ja ich bin Flannermeyer vorgefahren vor drei vier Jahren und das war schon eigentlich ganz cool.

00:46:49: Da hab ich ja unwissentlich Jasper Orkulon und Ivas Lick aufgefahren, die mich auseinander genommen haben für ein paar Kilometer.

00:46:54: Danach war ich aber kreuzig.

00:46:54: Da hab' ich Farben gerochen!

00:46:56: Aber da muss auch sagen, die Strecke einmal zu fahren ist echt fantastisch.

00:46:59: Also du fährst halt wirklich... Ich war die Tage auch zum ersten Mal in meinem Leben vor eineinhalb Wochen am Momentum.

00:47:04: Und ich muss sagen.. ...ich war noch niemals dort.

00:47:08: Ich kannte aber alles.

00:47:10: Ich dachte so Kurve hier, Contador Schlag, Armstrong dann.... Wegen Garz-Attacke, dann... Also ich wusste es

00:47:16: wird alles.

00:47:17: Du bist auch kurz abgestiegen und hast geschrungen gemacht?

00:47:19: Ja, kurz chalérena hochgelaufen.

00:47:21: Aber genau so wird's bei Roubaix bei manchen Sektoren sein wie mit Aaremberg oder was Reinschappern Jungs

00:47:25: da.

00:47:26: Ich glaube in meinem Leben glaube ich jetzt insgesamt zu sechs, sieben Mal Aarmberg gefahren.

00:47:29: Ich hab mir geschworen, ich mach das nie wieder.

00:47:31: Aber für euch beiden würde ich das auf jeden Fall nochmal ganz gern machen.

00:47:34: Wie ist das mit Renner gefahren oder mit Granbybike?

00:47:35: Tatsächlich mit dem Rennrad Reifen testen.

00:47:38: Dann

00:47:38: will ich auch sagen, ich mache es nie wieder.

00:47:40: Das war also...

00:47:41: Du bist noch nie als Rennen gefahren.

00:47:43: Nee, als Rennen nicht.

00:47:43: Aber ich bin tatsächlich den kompletten... Also alle Sektoren abgefahren jeden einzelnen und das auch mehrmals.

00:47:49: Und dass auch im Regen mit Knie hoch Wasser so dass du mit dem Auto nicht mal durch konntest weil die Bugwelle quasi das Wasser in die Keller von den Leuten reingetrieben hat.

00:47:57: also waren epische Verhältnisse.

00:47:59: Genau so wie ein Robes dann sein muss.

00:48:01: oder ob wir uns

00:48:02: das vorstellen

00:48:02: können.

00:48:03: Das

00:48:03: war tatsächlich irgendwann im Februar glaube ich, das war echt uncool.

00:48:06: Ja ok, keine Vorstellung.

00:48:07: Zum Morgen noch!

00:48:09: Also, wir haben jetzt... Was haben wir das gemacht Jungs?

00:48:11: Wir haben die Rennstrategie einigermaßen.

00:48:12: Wir haben

00:48:13: Ketten gewachst!

00:48:13: Wir haben kettengewachsen!

00:48:14: Wir kennen gekürzt!

00:48:16: Ist ja klar.

00:48:17: Damit man die Kleingänge nicht fahren kann.

00:48:18: Haben

00:48:18: Carves gemischt

00:48:19: und sind jetzt reingepackt.

00:48:21: Wetter wird auch fantastisch.

00:48:23: Habt ihr euch eine ganz wichtige Frage?

00:48:25: Weil Sonnencreme?

00:48:26: Ja oder

00:48:26: nein?

00:48:27: Es ist safe Sonnencream auf jeden Fall.

00:48:30: Schön die Hundertteins Gesicht und die Fünfziger auf den Arm und Beinen und den Nacken.

00:48:35: Habt ihr euch die Verpflegungsstellen rausgeschrieben?

00:48:36: Also habt ihr euch... Ich kann die bei mir im Garmin einspeichern.

00:48:39: Die werden mir angezeigt, habt ihr das gemacht?

00:48:40: Nein!

00:48:41: Ich

00:48:41: weiß wo sie sind.

00:48:43: Jungs,

00:48:44: lass mich alleine!

00:48:45: Wieso

00:48:45: wisst ihr

00:48:45: das?!

00:48:45: Bist du es hier schon mal gefahren?

00:48:46: Ja wir reden jetzt nicht von den Offiziellen.

00:48:48: Wir reden von denen die wir aufgebaut haben.

00:48:49: Also quasi Team UI für Pflegerungsstationen.

00:48:53: Die

00:48:53: weiß

00:48:53: ich.

00:48:54: Wie drei Zahlen kann ich mir merken?

00:48:55: Ich weiß genau noch hundert Kilometer

00:48:57: neunundzwanzig.

00:48:58: Merke ich mir da keine Zahlen mehr.

00:48:59: Äh, hatte überlegt wenn ihr noch auf den Vorbau zu schreiben ob dann aber kein Zettel

00:49:10: im

00:49:16: Klamotten Wald von morgen früh nochmal festlegen.

00:49:19: Oh

00:49:19: ja wie macht ihr das?

00:49:23: Jetzt kommt es eigentlich ein Highlight von

00:49:24: diesem Podcast weil Lukas möchte jetzt unseren äh... Wie sagt man Otko Tür

00:49:31: Von

00:49:31: morgen früh erzählen.

00:49:33: Habt ihr euch was besorgt?

00:49:35: Wir haben besorgen lassen!

00:49:36: Hintergrunds der ganzen Geschichte hier, wir stellen morgen sehr sehr frühener Startbox.

00:49:40: Wir haben mal vorhin erzählt, was das Problem ist.

00:49:42: Nick meinte wenn du fünf nach Auftaus bist schon der letzte.

00:49:44: Das heißt es steht seit dann ab fünf Uhr dreißig bis sechs Uhr dreizig bis dann los geht eine Stunde dabei zum Glück nur elf Grad.

00:49:50: Es wäre relativ warm.

00:49:52: also es geht ja noch weil hätte auch noch kälter sein können aber richtig geil ist nicht.

00:49:55: Also

00:49:55: kurz nochmal exkurs zu letzten Jahr gleiches Wetter wie jetzt Gleiche Voraussage wie jetzt.

00:50:01: Da hat es geregnet, ne?

00:50:02: Und da hat's in der Startbox

00:50:03: schön gepisst!

00:50:04: Das hab ich in deinem Video gesehen.

00:50:07: Damit das uns nicht passiert dass wir unseren Arsch abfrieren muss man einen Klamotten mitnehmen.

00:50:10: Jetzt haben wir niemanden der was annehmen kann.

00:50:12: Doch natürlich und nimmt das am Ende jemand ab.

00:50:16: Uns nimmt er jemand ab ist ja klar Wir werden sowieso.

00:50:19: irgendjemand nimmt schon ab.

00:50:21: aber damit wir weil wir nicht sicher sind Ja was dann wird passiert?

00:50:24: danach um alle weil wir sind die besten Klamoten jetzt nehmen Wir haben nichts mitgebracht.

00:50:40: Wir haben alles vergessen, was man anziehen kann.

00:50:48: Das geht nicht!

00:50:49: Die Person, die uns das abnimmt, nimmt

00:50:51: nur

00:50:53: den Bademanschen mit.

00:50:55: Wenn wir nicht ganz sicher sind, ob die Person da wirklich kommt...

00:50:58: Ist auch schön, im Nacken steht auch unsere Name eingraviert.

00:51:01: Also weil es so reingestickert

00:51:02: hast du das auch wieder Christi.

00:51:03: Wir werden morgen wie so zwei Boxer einfach da rein kommen auf Bademantel.

00:51:08: Herrlich!

00:51:09: Sorry Zafiro Wenn ihr nach danach liegt im Ziel dann nehm ich noch immer hier mit.

00:51:13: Sehr klar, feine eine große Runde.

00:51:15: Nick Wie machst Du's?

00:51:18: Ich weiß ja nicht.

00:51:18: In Bademante?

00:51:19: Letztes Jahr bin ich mit Weste hingefahren.

00:51:21: Die habe ich dann vorhin los ging und reingesteckt.

00:51:24: Und dran hat es zwölf Kilometer mit über die Insel gefahren.

00:51:26: Also komplett unnötig.

00:51:28: Ich habe mir überlegt, ob ich einfach

00:51:31: nur die... Aber deine Frau ist doch hier.

00:51:33: Ja aber es

00:51:34: steht hier nicht für dich mehr

00:51:35: auf.

00:51:35: Im Kind ist auch mit ihr und man kommt so schlechter hin wenn da alles abgesperrt ist.

00:51:40: Das sind ja doch wie viele Kilometer bis da in Zehen von hier?

00:51:43: Echte Soweit!

00:51:43: Und das fahren jetzt nicht Schattelbusse zum Start von hier.

00:51:46: Aber wenn du zehn Kilometer bist dann bis zum Start ist.

00:51:48: das bedeutet dass wir im Grunde um eigentlich nur noch achtzig hinten drauf haben müssen um die Vierhundert voll zu machen.

00:51:52: Korrekt.

00:51:54: Wenn wir doch stoppen würde es ja

00:51:57: Alles was ich nicht auf Straber habe ist am Ende nicht in meiner Jahresbilanz.

00:52:00: So, ja.

00:52:00: Ganz einfache

00:52:01: Theorie!

00:52:01: Ich bin dann letztendlich eng gefahren ohne den Garmel zu starten.

00:52:04: Ob es

00:52:04: sich auch

00:52:05: macht?

00:52:06: Nee, ich hab tatsächlich überlegt einfach diesen Hoodie hier anzuziehen und jemandem zu schenken.

00:52:11: Dann laufen wir noch... Wenigstens noch jemanden im

00:52:13: Pushing Limit.

00:52:14: zu schön.

00:52:14: Pushing Limmits Hoodie

00:52:15: rum.

00:52:16: Neck ist schlau und gerade so Seudo nett zugleich.

00:52:19: er verschenkt seinen Merch.

00:52:21: Wie geil ist

00:52:21: das?!

00:52:22: Direkt einen Merch verteilen.

00:52:23: Hier riecht nach mir

00:52:25: Aber ich finde den echt

00:52:25: schön, um den zu verschenken.

00:52:26: Das ist auch cool!

00:52:27: Kannst du kaufen mit

00:52:28: dem Shop?

00:52:30: Ich wollte mal

00:52:30: sagen... Du klärierst dir das auch als Werbung?

00:52:32: Wenn

00:52:33: du deinen eigenen Merchter verschenkst am Start, weiß ich jetzt nicht.

00:52:38: Ah, stark.

00:52:39: Ja,

00:52:39: das ist gut, das macht.

00:52:40: Ja das Ding ist also wenn du auch guckst und jetzt mal fühlen ist es auch so schön zauberlich warm.

00:52:46: Deswegen ist der in unser Hannes-Hawaiit-Tucho, die es mitnehmen müssen.

00:52:48: Weil ich hatte ehrlicherweise als wir vorhin beim Abendessen saßen... ...hatte ich schon ganz kurz Panik, dass die Teriyaki-Sauce wo deine Tochter kurz ausgeholt hat... ...dass der Puddi gleich eine andere Farbe hat.

00:52:57: Geile Szene am Abendessen!

00:52:59: Ich muss sagen, ich habe ja schon viele Geschichten auch über Deine Tochter im Podcast bei Euch gehört.

00:53:04: Macht auf jeden Fall sehr viel Spaß und das ist eine sehr coole Kombination beim Abend Essen oder generell auch.

00:53:09: Die macht nur Blödsinn.

00:53:10: Super süß!

00:53:12: Das Beste war eigentlich, dass Lukas dir direkt erklärt, was ein Kettenschloss ist.

00:53:17: Das hat ich relativ schnell gerafft.

00:53:18: Aha!

00:53:19: Und das war sehr aufmerksam und dann war Lukas auch direkt cool.

00:53:23: Ja, die sind sehr schnell geraft.

00:53:25: Vier Minuten später wird deine Kette gewechselt alles perfekt.

00:53:28: Ich meine Ketten nochmal gekürzt gewechseln, verlos' und oute mich als größten Idiot der Welt wieder.

00:53:33: Gerade noch fünfzehnmal gesagt.

00:53:35: Es ist

00:53:35: noch besser.

00:53:37: Das ist noch viel besser.

00:53:38: Nächster

00:53:38: Frieder noch erklärt achte drauf immer Frieden in Zukunft.

00:53:41: Du musst die Schaltröhrchen dann mitnehmen, dass du nicht um den Käfig herumwickelst.

00:53:44: Da fahre ich los nach zwei Kilometer... Was ist das?

00:53:52: Scheiße!

00:53:52: Ich habe die Kette außen rumgeführt.

00:53:56: Um den Schaltkäfig herum.

00:53:58: Das ist echt ein schick Gluck aus mir dieses Bild.

00:54:00: Ich saß gerade auf Klo

00:54:03: und du musst so lachen.

00:54:05: Und was ist

00:54:06: los?!

00:54:07: Das

00:54:10: kannste keinem erzählen.

00:54:11: Ich habe mich

00:54:12: trennen gelachen, weil ich wirklich...ich bin hier weggegangen und wir haben gerade drüber gesprochen.

00:54:16: Er hat Frieda erklärt, worauf man beim Kette draufziehen

00:54:19: achten

00:54:20: muss.

00:54:20: Dann sieht sich Fünffel und steht auf dem Klo, kriegt ein Bild von Lukas und er hat seine eigene Kette auf den Kettel gezogen.

00:54:28: Also das ist wirklich unfassbar gut gewesen!

00:54:33: Was man nicht... Man soll ja Kindern auch nicht sagen, was sie nicht machen sollen.

00:54:37: Weil das Machen die dann?

00:54:38: Weil Lukas

00:54:40: ist... Andersrum!

00:54:42: Ich zeige ihr wie es richtig geht und vergesse selbst.

00:54:45: Ah herrlich.

00:54:45: Ja also jetzt werde ich drauf.

00:54:48: Soll ich glaube wir sollten schlafen gehen.

00:54:49: Wann stehen wir auf?

00:54:50: Äh vier Uhr.

00:54:52: Du kommst morgen zum Frühstücken vorbei oder was?

00:54:54: Genau dann können da mich Frau und Kind weiterschlafen.

00:54:57: Übrigens

00:54:57: ganz kurz nochmal für dich, ich hab's ja vorhin mitbekommen Den Reifenluftdruck, den machen wir morgen früh.

00:55:01: Den machen wir nicht heute Abend?

00:55:02: Mein Reifendruck ist jetzt schon fertig... das wollte ich eben noch sagen!

00:55:06: Das ist so geil!

00:55:07: Ich habe auch hier rumgemacht, die Orchettige wechselt und überlegt, jetzt hab' ich gerade nochmal mit meinem Gewicht und Setup eingegeben, einen richtigen Reifedruck zu messen und sonst was um dann am Ende irgendwie auf dreihundert zwölf Kilometer eine Minute, vierten, dreißig und schnell dazu sein, was wirklich egal ist.

00:55:27: Ich bin ehrlich zu dir, bei uns zwei ist das so was von scheißegal.

00:55:31: Jetzt kommen wir aber noch einmal in den Po.

00:55:33: Nein überlege ich mal!

00:55:34: Wir sind danach bei Kilometer Zweihundert ins Zapobler und dann bist du kaputt und dann Bist Du froh wenn Du eine Minute vier in Rassi eben ziehen bist?

00:55:42: Das ist so stimmt.

00:55:44: Aber jetzt frage ich mich mal direkt die Frage, was hast du eigentlich?

00:55:47: Also hast du irgendwas vorgenommen oder willst du einfach nur einen geilen Tag haben?

00:55:50: Willst du irgendwas erreichen?

00:55:50: Genau wie letztes Jahr.

00:55:51: Ich kann

00:55:51: sagen du hast letztens ein

00:55:53: richtig geiler Tag gehabt und das würde ich super gerne morgen wieder haben weil ich habe halt diese Radrennen oder diese Granfondos.

00:56:04: Ich genieße es richtig, weil ich da keine Zeit habe wie im Tränen und wo ich herkomme.

00:56:07: Wo ich weiß, irgendwie Bestseite, Aramines-Achzechsundvierzig wenn er jetzt neun dreißig macht das boah das ist schon richtig weit davon weg.

00:56:13: Und ja ich weiß ich hab auch nicht richtig trainiert.

00:56:15: Das ist alles so... Es gibt hier keinen Vergleich irgendwie.

00:56:18: Guck mal meine Zeit die offizielle, die habe ich mir nie angeguckt im Internet.

00:56:22: Das habe ich von dir erfahren dass ich, ich wusste nur was auf meinem Tacho für eine Zeit am Ende war.

00:56:27: Ja?

00:56:28: Und irgendwie ungefähr knapp über zehn Stunden reingefahren bin, glaube ich auf dieser Uhr.

00:56:32: Mehr wusste ich nicht mehr!

00:56:33: Das war mir auch völlig egal und das war so geil an diesem Event, warum ich mich unbedingt dies Jahr wieder fahren wollte weil es mir so viel Spaß gemacht hat.

00:56:40: Ich meine du fährst ja diese Events hier gerade diese langen, also ein dreihundert Kilometer Straßenrennen, fährs dir ja mit auch am besten wenn du halt dieses spaßige Kniegas fährsst.

00:56:47: Also wenn du schnell fährts wie es halt Bock macht aber nicht so schnell dass du hinten raus krachen gehst.

00:56:51: Das werde ich nicht machen, ich werde voll los gehen gucken wie lange ich mal selbst dabei bleiben gerne und werde immer noch explodieren.

00:56:57: In den Wirklichkeit hat Nick oben so ein riesengroßes Wand-Tour an die Wand hier in Modellchen angebracht, wo es Sub-Nine draufsteht.

00:57:06: Ja geil!

00:57:07: Das klingt doch richtig gut.

00:57:08: also ich bin sehr gespannt.

00:57:10: für mich und Lukas ist das morgen the first time

00:57:14: von

00:57:15: da an.

00:57:15: wir wissen...

00:57:15: Für Johann auch?

00:57:16: Ah Jo den haben wir komplett vergessen.

00:57:20: Leider sonst wäre der auch noch dabei Auch angemeldet, der

00:57:25: ist noch schlechter als die letzte

00:57:28: Boxer dran.

00:57:29: Der Start Letzte Box?

00:57:30: Oh dann ist es wahrscheinlich egal wann er kommt, oder?

00:57:32: Ja, wahrscheinlich ist das schon wieder, der kann zwei Minuten vom Start kommen und... Hey

00:57:36: Boyz!

00:57:36: Da hast du wieder Platz.

00:57:38: Das ist der den Sie immer dann morgen deinen Pulli schenken

00:57:40: lassen.

00:57:40: Der kann auch für den nach Acht kommen, da hat er noch mehr Platz einfach.

00:57:43: Und ich bin dann gespannt wenn Johann zu mir auffährt Weil der gibt wahrscheinlich so lange Gas bis er bei mir ist.

00:57:49: Er hat auch extra nochmal Aerosuit gekauft und der macht sogar.

00:57:51: Ey Nick Ich habe mir jetzt noch so kabelgebundene Kopfhörer geholt, weil ich hab keinen Bock Airpods zu verlieren oder sowas.

00:57:58: Die kann ich mir reinmachen und dann kann ich dir wenn du Nachrichten auf deinem Garmin anstellt... Dann kann ich Dir schreiben wo ich bin ob ich kurz hinter dir bin, Kilometer sagen.

00:58:09: Also kannst

00:58:10: du einfach die A-Serie.

00:58:11: schreibt Nick eine WhatsApp.

00:58:13: Kannst ja über Sound machen dass man so ein bisschen kommunizieren kann.

00:58:16: Schreibt Nick

00:58:16: ne WhatsApp macht den Zerranoschink klar!

00:58:19: Ich

00:58:22: bin einfach nur gespannt, ob ich nach dem Lukas wegfährt am Berg in Wiederssee oder nicht.

00:58:27: Das ist für mich morgen... das werde ich immer im Hinterkopf haben.

00:58:30: Okay wenn du mich einholst?

00:58:32: Oder wenn du da schneller bist weil ich so hart krachengehe, fahren wir abends an einem Ballermann?

00:58:37: Das versuchst du schon die ganze Zeit.

00:58:40: Das versucht ihr schon seit drei Tagen.

00:58:41: Ich war noch nie am Ballermand und das wird sich in diesem Jahr auch nicht ändern.

00:58:45: Du weißt ja gar nicht wie es da ist!

00:58:46: Ja aber wir können doch erst mal gucken wie gut die Poolbar hier ist.

00:58:49: Wir haben eine Poolbar-Leute, wo man an die Drinks, an die Theke ranschwimmen kann.

00:58:53: Aber

00:58:53: willst du zum Ballern mal mit dem Fahrrad hinfahren?

00:58:56: Das wir sind dabei!

00:58:57: Und lässt sich

00:58:58: nicht in der Stehende fährt nach Hause.

00:58:59: Ja

00:59:00: auf einmal Bock und ich stehe da.

00:59:01: was auf Erosuit dann am Ballerwaren im Gehirn.

00:59:05: Also Lukas, ich kann dir eines sagen... Ich habe wirklich nach den Dreihundert zwölf im Ziel gibst du Gutscheine.

00:59:08: Du kriegst so zwei Gutsscheine Und den kannst du entscheiden, was du dafür holst.

00:59:13: Bier oder Essen?

00:59:14: Bier

00:59:14: oder Wasser oder Cola oder

00:59:16: so.

00:59:16: Ich

00:59:17: habe diese zwei Gutscheine in zwei Bier investiert und danach hatte ich sehr, sehr geil die Lampen, Mann!

00:59:24: Also ich glaube wenn das dann bei dir genauso ist, dann brauchst du also Ballermann... Entweder wird es super billig oder du bist da auch super schnell an einem Punkt wo du gar nicht mehr weißt dass du ein Ballermand warst.

00:59:38: Ich glaube es wird eher der Punkt kommen, dass er da hinfährt und dann mit dem Tag schon gar nicht mehr weiß woher eigentlich geradehin unterwegs ist.

00:59:44: Also ich könnte im Gegenzug die wunderbare Saphiro Piratenrutsche morgen anbieten weil sie stehen auf meiner To-do Liste, da dürft ihr gerne mitkommen?

00:59:53: Darf man nicht!

00:59:53: Ich wurde heute ermahnt.

00:59:54: Ich bin mit Frieda gerutscht.

00:59:57: Die Piraten Rutsche, die blaue darf man auch nicht rutschen.

01:00:00: Einmal schafft man auf jeden Fall.

01:00:01: Ich würde direkt von dem Bademeister angefiffen.

01:00:06: Wie fühlt sich das?

01:00:06: Die in der Mitte, die dürfen wir wachsen.

01:00:08: Vom Schiff runter direkt.

01:00:10: Ja, die meine ich

01:00:10: ja.

01:00:11: Ah okay.

01:00:11: Welchen sonst?

01:00:12: Außen.

01:00:13: Das geschlängelte auch.

01:00:14: Nee,

01:00:14: für die Große haben also... Und dann noch einmal den Eimer über dem Kopf und aufs Trampolin da auf.

01:00:18: Ab wann ist man zu alt vom Bademeister angeschissen zu werden?

01:00:21: Ich glaube schon so weit ne?

01:00:25: Generell ab dreißig sollte man nicht von Bademeisters angeschissen werden.

01:00:27: Dreißig werde mir immer vierzig.

01:00:29: Geht auch so richtig ohne Netz!

01:00:32: Also Ich bin dafür, dass wir uns hier morgen... Also wir treffen uns dann irgendwann wahrscheinlich im Hotel wieder.

01:00:37: Andy!

01:00:39: Wir treffen uns in dem After-Finish-Bereich beim Bier.

01:00:44: Okay was ist dein Plan?

01:00:47: Ne ich wollte das nochmal kurz so abklären wegen Zimmerkarte und ich denke eher so ein bisschen... Ich

01:00:50: glaube da können die Leute ja auch rauslassen oder?

01:00:56: Wie das mit der Zimmercarte ausgegangen?

01:00:57: also wer wann wie zuerst im Hotel war.

01:00:59: Das könnt

01:00:59: ihr jetzt im Live-Ticket

01:01:02: sehen und vor allem im Video was nächste Woche versucht Werde wie schnell zu veröffentlichen.

01:01:06: Wir haben eine besondere Story, dass wir auch alle Stories abholen und die Geschichten erzählen.

01:01:09: Wenn wir auf jeden Fall alles mit Kamera ausstatten!

01:01:12: Und ich würde sagen... Ich freu mich auf morgen, ich hab wirklich Bock!

01:01:14: Ich auch.

01:01:14: vielen Dank Jungs!

01:01:16: Bis jetzt schon auf jedenfall eine geile Zeit mit euch und ich danke euch für euren Support morgen!

01:01:20: No pressure!

01:01:21: Aber das müsst ihr wirklich vernünftig machen sonst gibt's Zunderabend!

01:01:23: Noch mal ein Dokfort

01:01:23: hier?

01:01:25: Ja!

01:01:26: Wir werden uns Kilometer zwölf schon immer aufsetzen.

01:01:27: Das hat mir sehr viel Spaß gemacht!

01:01:30: Checkt den Ticker aus.

01:01:31: wenn ihr sehen wollt wo wir gerade sind dann Macht's gut Leute.

01:01:34: Tschüss!