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Es pumpt und es pustet im Hintergrund, die Reboots sind auf Hochtouren, der Recovery Shake im Anschlag und die Proteinsynthese läuft! Hier klingt es stark nach einer Regenerationsfolge.
Lennart & Lukas quatschen über Akutmaßnahmen und langfristige Prozesse. Weshalb solltest gerade Du dir auch einmal eine Pause gönnen und was passiert wenn nicht? Heute steht die SCYENCE Podcast Folge ganz im Fokus von Erholung und Pause machen.

Also spring in deine Pumphosen, schnapp dir deinen Recovery Shake und reingehört in die neue Folge!
Nicht einschlafen ;-)

Lukas hat sich heute den Redestab gekrallt und erzählt die ganze Geschichte von seiner 320 km langen Herausforderung beim Gravel Race Unbound 200 in Kansas.

Weshalb irgendwo im Kansas Hinterland eine Kuh auf einem Multitool herum kaut, wie eine GoPro eine ganze Geschichte erzählte und wie viel Kohlenhydrate konsumiert wurden, das besprechen Lennart & Lukas in der heutigen Folge.

Schnapp dir ein erfrischendes Kaltgetränk und lausche gespannt während die beiden Lukas größte Herausforderungen auseinandernehmen!

Anschnallen - die Steine fliegen schon!

Ciao Ragazzi!

Es ist wieder Giro Folge! Wir fassen auch die letzte Woche des Giro d'Italia zusammen.
Leute sprechen von einem langweiligen Giro, das können wir nicht bestätigen. Die letzte Woche hatte so einiges zu bieten!
Van der Poel mit Gewalt, Buitrago siegt nach Sturz, hart genommene Links-Links Kurve mit Diskussionspotential, ein Diesel Hindlay der alles richtig machst und ein verrückter Bielefelder allein unterwegs in Italien.

Der Giro d'Italia 2022 hat uns in jeder Hinsicht unterhalten!
Unsere Meinung zur letzten Woche?

Hört rein!

Hey Leute,
was eine Woche! Lennart & Lukas reden über die NRW-Meisterschaften, Lukas hatte schon wieder einen Platten und knotet Schlauch an Schlauch und am Fachsimpelei über Sprints Training und eine gute Sprint-Performance gibt es auch noch

Ciao Ragazzi,
die zweite Giro Woche ist auch schon wieder rum und sie hatte spektakulär ... viel Potential.
Aber dafür erwarten wir umso mehr Dramen in der letzten Woche.

Aber wie sich Girmay aus dem Rennen schoss, Carapaz ins Führungstrikot schlüpfte, was bei hohen Steigungsprozenten passiert oder was das van der Poel Syndrom ist, das besprechen Lennart & Lukas in der heutigen Podcast Folge!

Vino auf und entspannen, gleich geht's los!

Die erste Giro Woche ist vorbei und sie konnte kaum spannender sein!
7 Fahrer innerhalb von 30s im GC.
Carapaz zeigt seine Karten, Bardet fährt leg mit Pain Face, Almeida hat 7 Leben und Buchmann fährt schlau!
King Lenni holt sich schon eher seine Etappe als prophezeit und der angehende Kölsch Tour Sieger sprintet sich ins Bergtrikot!

Ist dir zu chaotisch? Na dann hör doch einfach rein und genieße die neue SCYENCE Podcast Folge zu einem herrlich duftenden Expresso oder einem sanften Tschianti!

Ciao a tutti, benvenuti nel nuovo episodio del podcast SCIENZIA!

Heute geht es um den großen Favoritencheck für den Giro d'Italia 2022!
Lennart & Lukas checken die Wettquoten und sagen euch, wann es sich in der ersten Woche einzuschalten lohnt.

Gönnt euch eine leckere PIZZA SCIENZIA mit extra Käse und lauscht gespannt, wer den diesjährigen Giro gewinnen wird!

Heute geht es um die Frage, weshalb wir uns immer wieder systematisch in die Fresse hauen!
Was sind die Hintergründe von HIT Training? Weshalb so hohe Intensität?
Was passiert im Körper und was zum Geier sind 30/30 er?
Und wieso zum Teufel ist Lukas schon wieder im Rennen hopps gegangen?

Das und noch viele weitere Themen könnte ihr euch heute im Gespräch von Lennart & Lukas reinziehen!

Heute geht es um die Radrennen Geschichten, Kopfsteinpflaster Stories und Gravel Erzählungen.
Wissenschaftlich ist heute ein wenig LIT angesagt. Schaltet den Kopf aus und hört entspannt Lennart & Lukas zu, wenn sie ihre Race Geschichten zum Besten geben

Ob holprige Flandern Erfahrungen, Geschichten von Motorschäden beim Crit Racing, heiße Warm Up Diskussionen und größenrelevante Schlauchauswahl Unterhaltungen.

Heute ist wirklich alles dabei!

Langsam rollt der LIT Zug entlang der rheinländischen Felder.
Zwischen Nörvenich und Zülpich steht der Wind auf halb vier und ein paar einsame Radfahrer absolvieren ihr lockeres Ründchen.

Heute steht die Folge ganz im Fokus des "easy" Trainings. Doch wie slow ist low?
Lennart & Lukas geben Einblicke in die Sportwissenschaft und sagen dir wie Grundlagentraining funktioniert.

Ihr werdet erstaunt sein, wie locker das heute wird.
Viel Spaß!