#34 Darum (kein) Krafttraining!

Shownotes

Sollte ich Krafttraining in mein Radtraining einbauen?

Diese Frage stellen sich viele Athleten traditionell im Oktober. Lennart & Lukas haben mal in die Literatur geschaut und Fakten rausgesucht, ob das Krafttraining als sinnvolle Ergänzung zum Radfahren eingebaut werden kann. Tipps und Hinweise, Effekte und Probleme - Der SCYENCE Podcast klärt auf!

Wie kann Krafttraining zur Radperformance verhelfen?

Wenn du neben deinem Krafttraining noch weitere Inhalte zur Trainingsstruktur benötigst, dann schau doch mal hier vorbei!

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy

Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy

Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Viel Spaß!