#4 Mitochondrien am Anschlag beim HIT Training!

Shownotes

Heute geht es um die Frage, weshalb wir uns immer wieder systematisch in die Fresse hauen! Was sind die Hintergründe von HIT Training? Weshalb so hohe Intensität? Was passiert im Körper und was zum Geier sind 30/30 er? Und wieso zum Teufel ist Lukas schon wieder im Rennen hopps gegangen?

Das und noch viele weitere Themen könnte ihr euch heute im Gespräch von Lennart & Lukas reinziehen!

Du hast auch Bock mit systematischem HIT Training deine Leistung auf ein nächstes Level zu heben?

Dann wirf doch einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne: Eine Übersicht aller Trainingspläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy

Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy

Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Viel Spaß!