#16 DER VERSTECKTE PARAMETER - Metabolische Effizienz!

Shownotes

In der heutigen Folge ist was los! Lukas weiß im Finale nicht, wie gewinnen funktioniert. Lennart und die Kids schießen die Rennen ab! Wie stehen 5 vor Chicago und die metabolische Effizienz scheint extrem wichtig bei Ausdauerathleten zu sein.

Was die Metabolische Effizienz aussagt und wieso sie so unglaublich wichtig in deiner sportlichen Leistung ist, das erfährst du in der heutigen SCYENCE Podcast Folge. Vermutlich hättest du das so auch noch nicht erwartet!

Also einmal ein frischen Zug Sauerstoff an den Kopf und los geht's mit dem SCYENCE Podcast.

Du möchtest deine metabolische Effizienz verbessern, bist dir aber nicht sicher wie? Den wirf einmal einen Blick auf die SCYENCE Trainingspläne - Hier findest du alle Anleitungen zur Verbesserung deiner VO2max oder in Vorbereitung deines nächsten Abenteuers.

Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy

Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy

Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Viel Spaß!