#107 TRITTFREQUENZ! - Mit Frequenz zu mehr Performance!

Shownotes

Immer nur den "Gang stehen zu lassen" ist bestimmt nicht die effektivste und physiologisch beste Herangehensweise an Intervalle oder Rennperformances! Du musst dein inneres Getriebe auch entsprechend nutzen!

Wir sprechen darüber wie du deine Frequenz anpassen solltest und weshalb das für dich von besonderer Bedeutung ist!

Weiterhin! Warum SD Works bald zerfällt und wieso dieser Fakt spannend für den weiteren Werdegang im Frauen Peloton einwirkt! Aktuelle Radsport News und was sie bedeuten!

Viele Spaß!

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