#104 CARDIAC DRIFT! Darauf kannst du achten! (+ Dikussion: Verbesserung des deutschen Radsports!)

Shownotes

Der sogenannte Cardiac Drift beschreibt eine Abweichung deiner Herzfrequenz zur Leistung inmitten einer Trainingseinheit, die auf Faktoren wie Dehydrierung oder einer Kohlenhydratunterversorgung hindeuten kann.

Wie du diesen Parameter analysieren und darauf achten kannst, erfährst du in der heutigen Podcast Episode!

• Was läuft falsch beim BDR? Diskussionen den deutschen Radsport zu verbessern!

Viel Spaß!

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